Cách chăm sóc da mụn tốt nhất là gì? Chia sẻ của bác sĩ

Ngày viết: 13/08/2020Tác giả: Nguyễn Đình Phú

“ Năm nay em 22 tuổi, từ khoảng 2 năm trước, da mặt em đột nhiên nổi rất nhiều mụn đỏ trên da mặt. Đặc biệt là vùng trán và hai bên má, mụn đầu trắng và mụn đầu đen rất nhiều. Em đã sử dụng qua một số sản phẩm trị mụn nhưng chẳng ăn thua. Thật sự bây giờ em rất lo lắng, không biết nên làm gì để loại bỏ mụn trứng cá. Mong bác sĩ tư vấn cho em cách chăm sóc da mụn đúng cách ạ.”

                                                                                                                                                      ( Thu Trà, Hải Hậu-Nam Định)

Thu Trà thân mến, chuyên mục tư vấn rất vui vì bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Với câu hỏi của bạn, các bác sĩ của Thẩm mỹ viện quốc tế Lamia xin giải đáp như sau:

I. Nguyên nhân mụn trứng cá xuất hiện

Mụn trứng cá là tình trạng da mặt gây ra mụn nhọt :mụn đầu trắng (mụn bọc kín), mụn đầu đen (mụn trứng cá hở), mụn đỏ, viêm, nốt sần,…Mụn thường xuất hiện trên mặt nhưng nó cũng có thể mọc ở cổ, lưng,…

cách chăm sóc da mụn
Mụn nhọn ảnh hưởng nhiều đến vẻ đẹp của da

Lý do mụn xuất hiện hầu hết là không làm sạch da đúng cách hằng ngày. Lỗ chân lông nhỏ trên bề mặt da bị tắc nghẽn bởi bụi bẩn, mồ hôi, hỗn hợp dầu tự nhiên của da, tế bào chết,…là nguyên nhân chủ quan dẫn đến tình trạng mụn xuất hiện. 

cach cham soc da mun
Lỗ chân lông tắc nghẽn là nguyên nhân hàng đầu gây mụn

Theo các bác sĩ cho biết, ngoài lý do da mặt không được làm sách thường xuyên. Tình trạng da mụn đột ngột xuất hiện của Thu Trà còn có thể do một trong các trường hợp sau:

  • Thay đổi nội tiết tố
  • Sử dụng một số loại mỹ phẩm làm đẹp không phù hợp với loại da, cơ địa
  • Các sản phẩm chăm sóc tóc cũng có thể gây mụn
  • Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không điều độ
  • Một số loại thuốc gây kích ứng da mặt

II. Cách chăm sóc da mụn hàng ngày

Trước hết, bước đầu tiên mà bác sĩ khuyên Trà nên thực hiện đó là giữ cho lỗ chân lông không bị tắc nghẽn và làn da của bạn không bị quá nhờn.

cách chăm sóc da mụn
Chăm sóc da mụn đúng cách-Chia sẻ của bác sĩ

Thứ 1: Mỗi tối trước khi đi ngủ, làm sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Các sản phẩm sữa rửa mặt có chứa axit salicylic hoặc benzoyl phù hợp với làn da dầu và bị mụn. Chà nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm. 

Thứ 2: Chỉ rửa mặt 1-2 lần/ngày. Cần nhớ làm sạch da sau khi hoạt động mạnh và tập thể dục nhé.

Thứ 3: Gội đầu khoảng 2 ngày 1 lần nếu tóc dầu, nhanh bết

Thứ 4: Nên vén tóc ra sau để tránh bụi bẩn trên tóc bám vào da mặt.

Thuốc trị mụn có thể gây khô da, chỉ nên sử dụng với một lượng nhỏ (một giọt có kích thước bằng hạt đậu cho toàn khuôn mặt. Các loại thuốc có chứa benzoyl peroxide, lưu huỳnh, adapalene, resorcinol hoặc axit salicylic thường được sử dụng nhiều.

Nên kiểm tra độ kích ứng của các loại thuốc trước khi sử dụng để tránh cơ địa không phù hợp khiến tình trạng mụn ngày càng nặng hơn. Sau khi rửa mặt, chờ khoảng 10-15 phút mới thoa thuốc. 

cach cham soc da mun
Không chạm tay lên mặt tránh đưa vi khuẩn lên da

Ngoài những lưu ý trên, Thu Trà cũng cần nhớ:

  • Không đưa tay lên nặn, gãi hay chà xát lên mụn. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng da, sẹo, thâm và vết thương chậm lành.
  • Không chạm tay vào mặt 
  • Không để lớp trang điểm qua đêm
  • Tránh sử dụng các loại kem bôi dầu mỡ
    cach cham soc da mun
    Nặn mụn non sẽ làm nốt mụn dễ bị viêm nhiễm

III. Đừng quên điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt hằng ngày 

Để làn da được mịn màng, trắng sáng, bạn không nên chỉ quan tâm tới việc điều trị da mụn mà còn cần lưu ý tới cách ăn uống, sinh hoạt hằng ngày. Các loại thực phẩm như sô cô la, bánh, kẹo, đồ ăn đã qua chiên rán,…thường gây nóng trong và khiến tình trạng da mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn.

cach-cham-soc-da-mun
Áp dụng chế độ ăn lành mạnh và loại bỏ các thói quen xấu để cải thiện vẻ đẹp của da

Ăn uống thanh đạm là điều các bác sĩ luôn khuyến khích. Nên đưa rau xanh, cá, hoa quả tươi,…vào trong bữa ăn hằng ngày. Cũng đừng quên cung cấp đủ nước cho cơ thể, bởi nước giúp các hoạt động có lợi dưới da diễn ra dễ dàng hơn.

Việc thức khuya, nghỉ ngơi không điều độ cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng mụn và lão hóa sớm. Thói quen này cần loại bỏ ngay.

IV. Nên đến gặp các bác sĩ nếu tình trạng mụn không thuyên giảm

Sau khoảng một vài tuần thực hiện cách chăm sóc da mụn như trên mà không thấy tình trạng mụn được cải thiện, Thu Trà cần đến các gặp các bác sĩ da liễu để lên phác đồ điều trị riêng. Nếu cảm thấy da mụn của mình đã nặng thì bạn cũng có thể đến gặp bác sĩ ngay. 

cách chăm sóc da mụn
Đối với trường hợp da mụn không thuyên giảm nên đến gặp các bác sĩ da liễu

Cách điều trị da mụn được bác sĩ giới thiệu cho bệnh nhân của mình thường là:

  • Sử dụng thuốc kháng sinh ở dạng viêm uống hoặc kem bôi ngoài da
  • Gel, kem kê đơn có chứa retinoid để làm sạch mụn
  • Thuốc điều chỉnh nội tiết tố cho nữ giới bị mụn trứng cá do thay đổi nội tiết tố
  • Thuốc Isotretinoin trị mụn trứng cá nặng

V. Tổng kết

Trên đây là những chia sẻ của bác sĩ về cách chăm sóc da mụn có thể áp dụng cho tất cả mọi người. Để biết thêm các thông tin chi tiết khác, Thu Trà hãy liên hệ ngay theo số Hotline để được tư vấn nhé.

 Category :
THÔNG TIN TÁC GIẢ
Tôi là Nguyễn Đình Phú. Tốt nghiệp Thạc sĩ Đại Học Y Hà Nội. Hiện tại là phó chủ nhiệm khoa dinh dưỡng Bệnh viện Trung ương Quân đội 108. Được mời làm chuyên gia cố vấn cao cấp tại Thẩm mỹ viện quốc tế Lamia.

Trả lời