TOP 4 cách giảm béo mông Đơn Giản – Nhanh – Hiệu Quả

Ngày viết: 07/12/2019Tác giả: Nguyễn Đình Phú

Bạn không khó để có được cách giảm béo mông cho mình. Điều quan trọng rằng chúng có giúp bạn đạt được mục đích giảm béo mông hay không? Nế bạn vẫn chưa tìm được cho mình cách giảm béo mông tốt nhất, đừng bao giờ bỏ qua bài viết dưới đây. Top 4 cách giảm béo mông được nhiều chị em lựa chọn nhất này sẽ để giúp bạn được sở hữu vòng 3 thon gọn, săn chắc và nóng bỏng. Hãy bỏ túi ngay nhé!

I. Cách giảm béo mông bằng thực đơn dinh dưỡng

Theo chứng minh cả các chuyên gia, thực đơn dinh dưỡng có quyết định đến 70% khả năng giảm giảm béo của bạn, cho dù đó là vùng nào trên cơ thể. Ăn gì, nạp gì vào cơ thể có yếu tố quyết định đến sự hình thành và tích tụ mỡ thừa. Bởi vậy, để giảm được béo mông, trước hết bạn cần chu ý đến thực đơn dinh dưỡng của mình.

Cách giảm béo mông
Cách giảm béo mông bằng thực đơn dinh dưỡng

Khi thực hiện cách giảm béo mông bằng thực đơn, bạn cần tuân thủ những nguyên tắc sau đây:

– Nhóm thực phẩm chứa nhiều chất xơ là ưu tiên hàng đầu trong thực đơn giảm béo của bạn. Đó chính là các loại rau xanh. Chúng được mệnh danh là “thực phẩm vàng trong làng giảm béo”.

– Nên sử dụng tinh bột có nhiều chất xơ như ngũ cốc nguyên cám, yến mạch, ngũ cốc… Các loại thực phẩm trải qua ít công đoạn chế biến.

– không nên ăn các loại đồ ăn nhanh, thực phẩm được chế biến sẵn hay những món ăn chiên rán. Bởi chúng sẽ đưa vào cơ thể của bạn một lượng chất ‘béo” khủng, không tốt cho vòng 3.

– Bạn không nên ăn nhiều chất béo và chất bột đường, nên sử dụng dầu thực vật thay vì mỡ động vật..

– Bổ sung thêm vitamin và khoáng chất vào cơ thể với các loại hoa quả.

ĐỂ LẠI THÔNG TIN CỦA MÌNH, CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG CỦA LAMIA SẼ TƯ VẤN RÕ RÀNG
VÀ CHI TIẾT HƠN THỰC ĐƠN GIẢM BÉO MÔNG ĐẾN BẠN

tich

II. Luyện tập giúp giảm size vòng 3 nhanh chóng

Nếu như việc béo mông bị ảnh hưởng bởi 70% thực đơn dinh dưỡng, thì việc luyện tập sẽ ảnh hưởng 30% size vòng 3 của bạn. Thường xuyên luyện tập sẽ giúp bạn giảm size vòng 3 một cách nhanh chóng. Đây là cách giảm béo mông được rất nhiều chị em lựa chọn. Bởi chúng đơn giản, dễ dàng thực hiện và đạt hiệu quả cao.

Bạn có thể luyện tập nhiều bài tập khác nhau, kết hợp chúng lại với nhau để đạt hiệu quả cao nhất. Mỗi ngày, bạn chỉ cần bỏ ra 30 phút hoặc 1 tiếng đồng hồ với các bài tập, bạn đã được sở hữu vòng 3 thon gọn, săn chắc và cuốn hút. Không chỉ giúp giảm béo mông một cách nhanh chóng, hiệu quả, luyện tập còn giúp bạn có một sức khỏe tốt, dẻo dai hơn. Ai cũng có thể luyện tập để giảm béo mông một cách an toàn.

cach giam beo mong
Luyện tập giúp giảm size vòng 3 nhanh chóng

Các bài tập giúp giảm size vòng 3 mà bạn có thể áp dụng thực hiện như: leo cầu thang, đi bộ, chạy bộ, leo núi, đạp xe, nhảy dây, các bài tập yoga, gym… Bạn có thể rèn luyện chúng tại nhà hoặc đến các phòng tập đều được.

III. Loại bỏ mỡ thừa vùng mông với các loại thuốc giảm béo

Thuốc giảm béo cũng là một trong nhiều sự lựa chọn được các chị em quan tâm. Thuốc giảm béo mang hiệu quả nhanh lại cực dễ sử dụng. Thuốc giảm cân cũng có nhiều dạng khác nhau. Chúng có thể là dạng viên nén để uống, hoặc có thể là dạng trà thảo dược, ngũ cốc… Hơn thế, bạn có thể sử dụng ở bất cứ đâu, bất cứ nơi nào một cách tiện lợi nhất.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc giảm béo khác nhau. Cùng với đó là sự trà trộn của nhiều loại thuốc giả, kém chất lượng. Bạn thật sự khó để lựa chọn được loại thuốc chính hãng, chất lượng tốt và an toàn. Nếu sử dụng các loại thuốc giảm béo không đạt chuẩn, bạn sẽ phải chịu những hậu quả khôn lường. Không những không giảm được số đo vòng 3, mà còn khiến sức khỏe bạn bị ảnh hưởng rất nhiều. Hơn thế, thuốc giảm béo còn có rất nhiều tác dụng phụ nếu bạn sử dụng loại thuốc không phù hợp.

cach-giam-beo-mong
Loại bỏ mỡ thừa vùng mông với các loại thuốc giảm béo

Với các giảm béo mông bằng thuốc, bạn cần phải tuân thủ rất nhiều nguyên tắc, nếu không muốn “con dao 2 lưỡi” này dùng lưỡi sắc cứa lại bạn.

– Nghe theo lời khuyên, sự hướng dẫn và kê đơn của bác sĩ hoặc cách chuyên gia.

– Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng, lựa chọn loại thuốc phù hợp với mình.

– Tìm hiểu rõ nguồn gốc xuất xứ và lựa chọn loại thuốc chất lượng cao, tránh sử dụng hàng giả, hàng nhái.

IV. Cách giảm béo mông nhanh nhất với công nghệ LIPO SONIX

Giảm béo bằng công nghệ LIPO SONIX là cách giảm béo mông tiên tiến, hiện đại. Đây cũng là phương pháp giảm mỡ mông được chị em đánh giá cao và ưu tiên lựa chọn nhiều nhất. Hiệu quả cao, an toàn tuyệt đối chính là những điều tuyệt vời mà công nghệ LIPO SONIX mang đến cho người sử dụng. Nếu muốn sở hữu một vòng 3 thon gọn, săn chắc, nóng bỏng, bạn không thể bỏ qua phương pháp tuyệt vời này.

cach giam beo mong
Cách giảm béo mông nhanh nhất với công nghệ LIPO SONIX

Công nghệ giảm béo LIPO SONIX sử dụng sóng điện cao tần kết hợp với dòng điện xoay chiều kết hợp với dòng điện xoay chiều được dùng trong y tế, tác động vào sâu dưới da đến 12cm. Sóng cao tần tác động trực tiếp vào mô mỡ thừa để phá hủy và hóa lỏng chúng. Lượng mỡ thừa được hóa lỏng và đào thải một cách tự nhiên qua hệ bài tiết của cơ thể.

Bởi vậy, LIPO SONIX không cần phẫu thuật, không xâm lấn, và đương nhiên không gây đau đớn. Hiệu quả chúng mang đến càng không khiến bạn phải thất vọng. Chỉ sau 1 giờ thực hiện liệu trình, bạn sẽ giảm ngay được 1 size quần, tương đương khoảng 2.5cm. Kết thúc liệu trình 10 buổi, bạn sẽ giảm được từ 15 – 25cm tùy với lượng mỡ và 3 – 5kg trọng lượng cơ thể. Hiếm có cách giảm béo mông nào có thể đạt được chỉ số hiệu quả này.

Thẩm mỹ viện Quốc tế LAMIA là nơi đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam cho đến thời điểm hiện nay sử dụng công nghệ giảm béo LIPO SONIX. Chính vì thế, nếu đang có nhu cầu giảm béo mông, bạn hãy đến LAMIA để được trải nghiệm nghiệm hoàn hảo với công nghệ giảm béo tuyệt vời LIPO SONIX.

V. Tổng kết

Có rất nhiều cách giảm béo mông để bạn có thể đạt được mục đích của mình. Hy vọng với 4 phương pháp được bật mí ở trên, đặc biệt là giảm béo mông bằng công nghệ LIPO SONIX được chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn có được sự lựa chọn phù hợp và đạt hiệu quả cao nhất. Vòng 3 thon gọn, săn chắc, nóng bỏng và quyến rũ có lẽ không phải là niềm mơ ước xa vời đối với bất cứ cô gái nào.

CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI GIẢM BÉO LIPO SONIX – OFF 75%

(Áp dụng cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên)

ƯU ĐÃI DUY NHẤT TRONG HÔM NAY

+ Tặng 6 tháng “Chăm Sóc & Căng Bóng Da” trị giá 15 triệu.

+ Tặng 10 buổi “Khai Thông Khí Huyết” trị giá 5 triệu.

+ Tặng 10 buổi “Định Hình Form Dáng Sline” trị giá 5 triệu.

>>> Đặc biệt – Khách hàng đến khám trong hôm nay sẽ được thăm khám mô mỡ tư vấn quy trình thực hiện trực tiếp với Bác sĩ, cố vấn cao cấp tại Lamia và nhận được những phần quà hấp dẫn khác

TẶNG 500KPHÍ ĐI LẠI CHO KHÁCH HÀNG KHI ĐĂNG KÝ TRONG HÔM NAY

Lưu ý:

+ Chương trình áp dụng từ: 01/10 – 31/10/2020

+ Áp dụng cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên

ĐĂNG KÝ NGAY – ƯU ĐÃI LIỀN TAY

tich
THÔNG TIN TÁC GIẢ
Tôi là Nguyễn Đình Phú. Tốt nghiệp Thạc sĩ Đại Học Y Hà Nội. Hiện tại là phó chủ nhiệm khoa dinh dưỡng Bệnh viện Trung ương Quân đội 108. Được mời làm chuyên gia cố vấn cao cấp tại Thẩm mỹ viện quốc tế Lamia.

Trả lời