5 bước chăm sóc da chống lại các dấu hiệu lão hóa HIỆU QUẢ

Ngày viết: 23/04/2021Tác giả: Nguyễn Đình Phú

Điều gì tạo nên một thói quen chăm sóc da chống lão hóa hiệu quả? Thật dễ dàng để tin rằng bạn càng sử dụng nhiều sản phẩm, kết quả của bạn sẽ càng tốt. Nhưng trên thực tế, việc lựa chọn sản phẩm cẩn thận quan trọng hơn nhiều. Vậy hãy cùng Lamia tìm hiểu các bước đơn giản để bắt đầu chế độ dưỡng da ngừa lão hóa:

I. Các bước chăm sóc da cơ bản

Cách tốt nhất để tiếp cận chế độ chăm sóc da của bạn là sử dụng năm sản phẩm chính:

  • Làm sạch da dịu nhẹ
  • Tẩy tế bào chết
  • Serum chống oxy hóa
  • Chống nắng
  • Kem dưỡng da ban đêm chuyên sâu

cham-soc-da-ngua-lao-hoa

Bạn có thể dễ dàng thêm các bước bổ sung vào thói quen của mình, nhưng năm sản phẩm này sẽ tạo thành nền tảng cho chế độ chống lão hóa của bạn. Các sản phẩm này dành cho mọi loại da và có tác dụng ngăn ngừa và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa phổ biến như:

  • Tăng sắc tố / đốm đồi mồi
  • Đỏ do các mao mạch giãn ra
  • Da chảy xệ do lão hóa
  • Nếp nhăn, da xỉn màu

II. Cách chống lão hóa với thói quen chăm sóc da đơn giản

Quy trình chăm sóc da chống lão hóa đơn giản này rất phù hợp cho những người mới làm quen với chăm sóc da hoặc mới bắt đầu hành trình chăm sóc da. Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn 5 bước chăm sóc da đơn giản với các sản phẩm hợp túi tiền để giúp làn da của bạn trở nên sáng đẹp và khỏe mạnh.

Bước 1: Làm sạch nhẹ nhàng

Làm sạch sẽ loại bỏ các tạp chất có khả năng gây hại khỏi làn da của bạn. Tuy nhiên, rửa mặt không đúng cách và các sản phẩm quá mạnh có thể gây hại nhiều như khiến da bạn bị tổn thương. Làm sạch chống lão hóa hiệu quả chỉ nên kết hợp các sản phẩm dịu nhẹ để bảo vệ độ ẩm và cân bằng axit của da . Điều đặc biệt quan trọng là phải giữ nước cho làn da để da luôn đẹp và căng mọng, đồng thời xuất hiện ít nếp nhăn hơn.

Bước 2: Tẩy da chết

Khi da lão hóa, quá trình luân chuyển tế bào bị chậm lại. Các lớp bề mặt của da chúng ta được tạo thành từ các tế bào chết. Khi các tế bào da này thay đổi kịp thời, làn da của bạn trông đầy sức sống và khỏe mạnh. Khi các tế bào cũ tồn tại quá lâu, da bắt đầu xỉn màu, mất nước và thiếu sức sống.

cham soc da lao hoa

Các axit chăm sóc da nổi tiếng nhất là Alpha-Hydroxy Acids (AHA), giúp đánh bật và loại bỏ các tế bào da chết. Không can thiệp vào hàng rào độ ẩm tự nhiên của da, AHA để các tế bào mới lộ rõ . Tích hợp chất tẩy tế bào chết gốc axit vào thói quen làm đẹp chống lão hóa của bạn không chỉ giữ cho làn da tươi trẻ và khỏe mạnh; nó cũng giúp kích thích tổng hợp collagen.

Bước 3: Serum

Khi làn da già đi, các nguồn vitamin và chất chống oxy hóa của chính nó sẽ được sử dụng hết. Da của bạn có chứa dự trữ các thành phần này, nhưng các lựa chọn lối sống và chế độ ăn uống có thể làm cạn kiệt chúng. Vì lý do này, một chế độ chăm sóc da chống lão hóa hiệu quả nên bao gồm một loại serum dưỡng ẩm.

Axit hyaluronic , hay HA, là một trong những thành phần dưỡng da tự nhiên tốt nhất để dưỡng ẩm. HA tự hào có khả năng giữ nước trong da vượt trội đồng thời tăng cường lượng collagen. Khi bạn già đi, da của bạn không thể duy trì độ ẩm và do đó mất đi độ săn chắc và đàn hồi, dẫn đến hình thành nếp nhăn và làn da chảy xệ.

cham soc da bi lao hoa

Do kết cấu nhẹ, Axit Hyaluronic hoàn hảo cho mọi loại da, từ da khô nhất đến da dầu.

Ngoài ra, hãy tìm những loại serum có sử dụng Chất chống oxy hóa. Chúng sẽ bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương do các tác nhân gây căng thẳng như ánh sáng mặt trời và ô nhiễm. Những loại tác nhân gây căng thẳng này làm tăng tốc độ lão hóa da. Các chất chống oxy hóa như Vitamin C và Vitamin E cũng có thể giúp da xây dựng lại lượng collagen đã mất, hỗ trợ khối lượng bên trong da, ngăn ngừa sự hình thành các đường nhăn và nếp nhăn.

4. Chống nắng ban ngày

Bạn đã bao giờ nhận thấy những vùng da được che phủ bởi quần áo hầu như không bị lão hóa? Ánh nắng mặt trời là một con dao hai lưỡi. Một mặt, mặt trời giữ cho con người, động vật và thực vật sống. Mặt khác, tia UV làm tổn thương da và trong trường hợp nghiêm trọng là gây ung thư. Trong số các yếu tố lão hóa nằm trong tầm kiểm soát của bạn, ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây hại cho da cao nhất. Điều đó có nghĩa là kết hợp kem chống nắng vào quy trình chăm sóc da chống lão hóa của bạn là rất quan trọng ngay cả khi đó không phải là một ngày nắng!

chăm sóc da ngừa lão hóa

Kem chống nắng nên có trong thói quen hàng ngày của mọi người. Áp dụng biện pháp chống nắng sau quy trình chăm sóc da buổi sáng và trước khi trang điểm.

Bước 5: Kem dưỡng ban đêm chuyên sâu

Bước cuối cùng này là viên ngọc quý của quy trình chăm sóc da chống lão hóa hiệu quả. Ban đêm là lúc da tái tạo tốt nhất và do đó được hưởng lợi nhiều nhất từ ​​các sản phẩm chống lão hóa mạnh. Quy trình chăm sóc da chống lão hóa sẽ không hoàn chỉnh nếu không có sản phẩm Retinol — hãy coi nó như một siêu anh hùng của làn da chống lại kẻ xấu ( là các dấu hiệu lão hóa). Retinol là tên khoa học cho vitamin A có khả năng đảo ngược sự hình thành các nếp nhăn và hầu hết các dấu hiệu lão hóa.

chăm sóc da chống lão hóa

Nếu bạn chưa sử dụng Retinol trước đây, hãy thoải mái sử dụng nó! Bạn muốn chắc chắn rằng làn da của mình có thời gian để thích nghi với sức mạnh của nó, vì vậy hãy sử dụng sản phẩm Retinol mỗi tuần một lần để bắt đầu. Các tuần sau đó, sử dụng nó hai lần. Từ đó, hãy bắt đầu sử dụng Retinol hai ngày một lần trong khi theo dõi phản ứng của da. Ngoài ra, hãy nhớ chỉ thoa Retinol vào ban đêm, vì thành phần mạnh này làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời. Và hãy thoa kem chống nắng SPF 50+ vào ban ngày.

Để kiếm điểm thưởng cho quy trình chăm sóc da chống lão hóa ban đêm của bạn, hãy thêm kem dưỡng mắt . Vùng da dưới mắt hình thành nếp nhăn và quầng thâm do cả quá trình lão hóa và các tác nhân từ môi trường. Nuôi dưỡng khu vực mỏng manh này có thể giúp giảm các dấu hiệu lão hóa và trẻ hóa làn da.

Trên đây là chu trình chăm sóc da ngăn ngừa và phục hồi da khỏi các dấu liệu lão hóa, hãy lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp để làn da luôn được tươi trẻ. Liên hệ hotline 1800400586 để được bác sĩ tư vấn chi tiết hơn cũng như giải đáp mọi thắc mắc.

THÔNG TIN TÁC GIẢ
Tôi là Nguyễn Đình Phú. Tốt nghiệp Thạc sĩ Đại Học Y Hà Nội. Hiện tại là phó chủ nhiệm khoa dinh dưỡng Bệnh viện Trung ương Quân đội 108. Được mời làm chuyên gia cố vấn cao cấp tại Thẩm mỹ viện quốc tế Lamia.

Trả lời