SỰ THẬT việc giảm béo bằng đá lạnh đang được chia sẻ!

Ngày viết: 17/01/2020Tác giả: Nguyễn Đình Phú

Đã từng có 1 topic được lập trên diễn đàn làm đẹp của phụ nữ về chủ đề: Giảm béo bụng bằng đá lạnh. Chủ đề này ngay lập tức trở thành tâm điểm khi có nhiều người phản đối và cho rằng điều đó là không đúng sự thật. Tuy nhiên cũng có nhiều người phản bác và trả lời rằng họ đã từng thực hiện thành công. Vậy trên thực tế thì bạn có thể giảm béo bằng đá lạnh được không?

I. Tại sao có thể sử dụng đá lạnh để giảm béo?

Trong cuộc sống, đá lạnh có nhiều tác dụng hơn bạn nghĩ đấy. Bạn không chỉ dùng chúng để thêm vào nước cho mát, dễ uống mà còn có thể dùng để chữa cháy nắng, giảm mụn, trị ngứa, dưỡng da, làm se khít lỗ chân lông, giảm đau. Và điều thú vị là bạn có thể sử dụng đá lạnh để hỗ trợ cho việc giảm cân cực kỳ hiệu quả.

cách giảm béo bằng đá lạnh
Đá lạnh giúp đốt cháy calo và mỡ thừa

Đá lạnh có thể hỗ trợ đốt cháy chất béo tại nhiều vị trí trên cơ thể, mà điển hình là vùng mặt và vùng bụng. Chúng có khả năng tăng cường làm săn chắc ccs vùng da chảy xệ hay dư thừa mỡ. Sử dụng đá lạnh một cách hợp lý giúp bạn thắt chặt các mô, còn có thể giúp giải độc cơ thể và cải thiện cellulite để thúc đẩy giảm mỡ.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, nếu bạn uống một lượng nước đá lạnh phù hợp mỗi ngày với tình trạng cơ thể thì có thể đốt cháy được một lượng calo rất lớn. Một người có thể trạng béo phì có thể được giải phóng 62 calo mỗi ngày nhờ 2 lít nước đá lạnh. Và chỉ trong 1 tuần, bạn đã đốt cháy được những 430 calo nhờ nước đá lạnh.

II. Bạn cần sử dụng đá lạnh như thế nào để giảm béo?

Mặc dù bạn có thể giảm béo mặt, giảm béo bụng bằng đá lạnh, nhưng không thể sử dụng không khoa học. Để giúp loại bỏ nhanh chóng mỡ thừa, giảm cân và giúp thân hình săn chắc với đá lạnh, bạn có thể thực hiện những cách sau đây:

1. Uống nước đá lạnh

Như đã đề cập ở trên, bạn có thể dùng nước đá lạnh để giảm béo. Loại nước này giúp bạn giải phóng nhiều calo, lọc bỏ chất độc hại ra khỏi cơ thể và đốt cháy mỡ tích tụ trong người.

giam-beo-bang-da-lanh
Bạn uống nước đá lạnh mỗi ngày để giảm béo

Cách thực hiện rất đơn giản, thay vì uống nước ở nhiệt độ thường, bạn cho thêm mấy viên đá vào cốc nước. Bạn cũng nên vắt thêm 1 chút chanh và bỏ vào một chút muối (khi dùng trong mùa hè) để giúp cơ thể không bị mất nước, lại đảm bảo hiệu quả giảm cân tốt hơn.

2. Chườm đá lạnh để giảm béo

Bằng cách chườm đá lạnh lên những vùng cơ thể, bạn có thể làm giảm mỡ ở những nơi đó một cách hiệu quả. Phương pháp này thậm chí còn có kết quả nhanh hơn so với phương pháp trên.

giảm béo bụng bằng đá lạnh
Hoặc bạn có thể chườm đá lạnh lên vùng cơ thể muốn giảm mỡ thừa

Để thực hiện, bạn chỉ cần cho đá viên vào một chiếc túi chườm và massage nhẹ nhàng trên vùng cần loại bỏ mỡ thừa, thường thì là vùng bụng hoặc trên mặt. Bạn cần thực hiện trong 15 phút. Sau khoảng 2 tháng, bạn không những có thể giảm béo thành công mà còn làm đẹp da và giúp làm se khít lỗ chân lông, vết thâm nhờ đá lạnh.

III. Khi giảm béo bằng đá lạnh, bạn cần chú ý điều gì?

Sử dụng đá lạnh có thể giúp bạn giảm béo, tuy nhiên không phải lúc nào nó cũng mang lại hiệu quả cho bạn. Đó là khi bạn sử dụng không đúng cách. Và để đảm bảo hiệu quả, bạn nên lưu ý những điểm sau:

giam beo bang da lanh
Bạn không nên uống nước ngọt hoặc rượu bia với đá lạnh, chúng không có tác dụng giảm béo

– Không uống quá nhiều nước đá lạnh trong ngày. Chúng có thể khiến bạn bị buốt chân răng, chảy máu và hỏng men răng.

– Không uống nước đá lạnh nếu bạn bị viêm họng hay hệ tiêu hóa kém.

– Nếu bạn dùng nước đá để giảm béo thì không uống với rượu bia, nước sinh tố hay nước ép hoa quả với đá. Vì chúng có thể khiến bạn béo phì ra.

– Bạn chỉ nên sử dụng loại nước đá sạch và đảm bảo chất lượng.

– Nếu bạn đang trong thời kỳ kinh nguyệt, không uống nước đá lạnh, không chườm đá lạnh trên bụng.

– Người bị mắc bệnh đau dạ dày, bị tiểu đường không áp dụng phương pháp chườm đá lạnh để giảm béo.

– Tuyệt đối không chườm đá lạnh lên bụng sau khi ăn, chúng sẽ gây ảnh hưởng dạ dày, hệ tiêu hóa, gây đau bụng.

– Bạn nên dùng loại đá lạnh vừa đủ để chườm hoặc uống, tránh bị bỏng lạnh.

– Nên bắt đầu chườm đá lạnh khi đang mặc một chiếc áo mỏng để bạn thích nghi dần. Sau đó thì bạn cởi áo da để đá tiếp xúc trực tiếp với da.

IV. Tổng kết

Như vậy, bạn có thể giảm béo bằng đá lạnh theo cách uống hoặc chườm. Tuy nhiên, đừng bỏ quên những lưu ý khi áp dụng những phương pháp này nhé. Và để đảm bảo hơn, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng đá lạnh giảm béo.

ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ ĐƯỢC CÁC CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU TƯ VẤN THÊM VỀ PHUONG PHÁP GIẢM BÉO TRÊN!

tich
Hoặc

THÔNG TIN TÁC GIẢ
Tôi là Nguyễn Đình Phú. Tốt nghiệp Thạc sĩ Đại Học Y Hà Nội. Hiện tại là phó chủ nhiệm khoa dinh dưỡng Bệnh viện Trung ương Quân đội 108. Được mời làm chuyên gia cố vấn cao cấp tại Thẩm mỹ viện quốc tế Lamia.

Trả lời