GỢI Ý 3 cách giảm béo bằng đậu đen hiệu quả sau 1 tuần

Ngày viết: 08/04/2020Tác giả: Nguyễn Đình Phú

“Bạn có tin chỉ cần uống đậu đen, bạn cũng có thể giảm được 3kg trong vòng 1 tuần?” Điều này tưởng chừng như không thể, nhưng hoàn toàn là sự thật khi bạn áp dụng các cách giảm béo bằng đậu đen. Nếu bạn vẫn đang ngờ ngợ, băn khoăn, hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây. Từ đó, bạn sẽ hoàn toàn có thể lựa chọn cho mình một phương pháp giảm mỡ tốt nhất.

I. Giảm béo bằng trà đậu đen giống người Nhật

Chúng ta luôn thắc mắc và đặt câu hỏi: Tại sao người Nhật có vóc dáng duyên dáng, thân hình thon gọn và trẻ trung lâu như vậy? Một trong những bí quyết của họ chính là sử dụng nước trà đậu đen. Các làm nước trà đỗ đen giảm béo của người Nhật không hề phức tạp nhưng chúng rất đặt biệt.

giam beo bang dau den
Giảm béo bằng trà đậu đen giống người Nhật

Đầu tiên bạn cần lựa chọn những hạt đậu đen xanh lòng to, mẩy, không bị mốc, làm sạch. Điều quan trọng là bạn nên pha trà bằng nguồn nước sạch tự nhiên, không phải nước máy. Như vậy, trà mới ngon và phát huy được hết tác dụng. Đậu đen xanh lòng bạn đem rang chín và có mùi thơm. Đun sôi nước và đổ đậu đen đã rang vào, tiếp tục đun khoảng 10 phút và ủ 10 phút. Sau đó chắt lấy nước, bỏ phần bã, có thể để trong ngăn mát tủ lạnh  và sử dụng dần.

Cách giảm mỡ bằng nước đậu đen giống như người Nhật này vừa ngon, vừa dễ sử dụng lại đạt hiệu quả cực cao. Mỗi ngày bạn nên uống 2 ly nước trà đậu đen khoảng 250ml. Thời gian vàng để uống trà đỗ đen chính là vào trước các bữa ăn chính. Chúng sẽ giúp bạn tiêu hóa và trao đổi chất tốt hơn!

II. Cách giảm béo bằng chè đỗ đen

Chè đỗ đen cũng chính là gợi ý không tồi nếu bạn đang muốn tìm hiểu một phương pháp giảm béo tự nhiên, an toàn. Không chỉ là cách giảm béo bằng đậu đen hiệu quả, chè đỗ đen còn là thứ nước giải khát được cực nhiều người yêu thích vào mùa hè. Nếu nấu trà đỗ đen giảm béo, bạn không nên cho quá nhiều đường như ăn chè thông thường. Nếu không, bạn sẽ bị chúng phản lại tác dụng.

giam beo bang dau den
Đánh tan mỡ thừa bằng chè đỗ đen

Bạn có thể sử dụng cả bã và nước cho món chè đậu đen này để đạt được kết quả cao  hơn và không bị lãng phí. Tuy nhiên, bạn cần phải ninh đậu đen thật kỹ, đặc biệt là đậu đen xanh lòng. Nếu không nấu chúng một cách kỹ lưỡng, chúng sẽ bị cứng, hơn nữa, sẽ có vị ngái, đắng, không hề dễ thưởng thức một chút nào.

Bạn nên ăn trước 30 phút trước khi ăn bữa chính. Bởi chúng sẽ tạo được cho bạn cảm giác no, không có nhu cầu ăn hay nạp thêm năng lượng từ các món ăn khác. Từ đó, bạn có thể đạt được hiệu quả giảm béo trong một thời gian ngắn,

III. Mẹo giảm béo nhanh tại nhà bằng dấm đậu đen

Chúng ta không thể phủ nhận được công dụng giảm béo tuyệt vời mà các loại đậu đen mang lại. Phương pháp ngâm dấm đậu đen xanh lòng được chứng minh mang đến hiệu quả gấp 2 lần so với các phương pháp khác. Cả trong dấm lẫn đậu đen đều chứa những thành phần “hủy diệt” mỡ thừa. Chính vì thế, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn, săn chắc. Đặc biệt, dấm đậu đen phù hợp với nhưng người béo phì lâu năm và bà mẹ sau sinh.

giam-beo-bang-dau-den
Ngâm dấm đậu đen xanh lòng để loại bỏ mỡ thừa

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, săn chắc, cách giảm béo bằng đậu đen này còn rất tốt cho sức khỏe. Chúng có tác dụng đào thải độc tố trong cơ thể. Nếu bạn đang muốn có cho mình thân hình với 3 vòng đạt chuẩn, đừng bỏ giờ bỏ qua phương pháp “thần thánh” này.

IV. Tổng kết

Với những cách giảm béo bằng đậu đen được bật mí ở trên chắc chắn bạn sẽ có thể giảm được 3kg chỉ trong vòng 1 tuần “như lời đồn.” Điều này chính là điều mơ ước của bất cứ người phụ nữ nào. Chỉ cần một vài thao tác đơn giản, thực hiện tại nhà, với nguyên liệu “của nhà làm được”, bạn đã biến mơ ước thành sự thật.

LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC CHIA SẺ NHIỀU HƠN VỀ PHƯƠNG PHÁP GIẢM BÉO BẰNG ĐẬU ĐEN CỦA CHUYÊ GIA!

tich
Hoặc
THÔNG TIN TÁC GIẢ
Tôi là Nguyễn Đình Phú. Tốt nghiệp Thạc sĩ Đại Học Y Hà Nội. Hiện tại là phó chủ nhiệm khoa dinh dưỡng Bệnh viện Trung ương Quân đội 108. Được mời làm chuyên gia cố vấn cao cấp tại Thẩm mỹ viện quốc tế Lamia.

Trả lời