Giảm béo bằng dầu dừa có hiệu quả không? Review của chị em

Ngày viết: 12/01/2020Tác giả: Nguyễn Đình Phú

Bấy lâu nay, dầu dừa được coi như một loại “tiên dược” của dân gian. Chúng được rất nhiều chị em tin tưởng sử dụng để làm đẹp. dưỡng da, làm mượt tóc… Có một số người còn giảm béo bằng dầu dừa. Thế nhưng, giảm béo bằng dầu dừa có hiệu quả không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có được câu trả lời. Thêm vào đó, còn có các review của các chị đẹp bạn có những đánh giá khách quan hơn.

I. Giảm béo bằng dầu dừa có hiệu quả không?

Trong dầu dừa có chứa rất nhiều acid béo bão hòa, các khoáng chất như canxi, magie, các loại vitamin A, D, E,… Đây đều là nhưng chất cực kỳ cần thiết đối với sức khỏe của con người. Đặc biệt acid béo bão hòa có trong dầu dừa có nguồn gốc từ acid lauric – acid. Chúng giữ vai trò rất lớn trong việc tiêu hủy mỡ thừa và giảm lượng cholesterol xấu có trong cơ thể.

Giảm béo bằng dầu dừa có hiệu quả không?
Giảm béo bằng dầu dừa có hiệu quả không?

Mặt khác, lượng chất béo cùng với các loại canxi trong trong dầu dừa giúp cơ thể có cảm giác no lâu, ngăn chặn những cơn đói và cảm giác thèm ăn. Nhờ đó, bạn không có nhu cầu nạp năng lượng và cơ thể giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng. Nếu bạn muốn giảm béo hiệu quả cao bằng dầu dừa, bạn không nên bỏ qua chế độ ăn uống khoa học và chế độ tập luyện chăm chỉ.

Tuy nhiên, một số nghiên cứu của Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ, bạn không nên sử dụng quá nhiều dầu dừa. Nếu không, bạn sẽ có nguy cơ bị các bệnh về tim mạch, tiểu đường, thậm chí là đột quỵ… Lạm dụng dầu dừa để giảm béo, bạn sẽ bị phản tác dụng. Không những không giảm được béo, mà càng ngày, bạn lại càng trở lên béo hơn.

II. Review của các chị đẹp về kinh nghiệm giảm béo bằng dầu dừa

Đã có rất nhiều chị đẹp sử dụng dầu dừa để giảm béo và thành công với phương pháp này. Trên nhiều diễn đàn lớn, chẳng hạn như Dienamlamdep, Webtretho, Lamchama… nhiều chị em chia sẻ kinh nghiệm giảm béo với dầu dừa rất hiệu quả. Nếu bạn còn đang băn khoăn giảm béo nhanh bằng dầu dừa có hiệu quả không? Chắc chắn những review này sẽ giúp bạn có được câu trả lời.

– Chị Bào Ngư có chia sẻ:Tôi thấy nhiều bạn gái chia sẻ, nhờ uống dầu dừa có thể giảm 5-7kg/tháng, thậm chí uống dầu dừa còn tăng sức đề kháng, ít phải dùng kháng sinh hơn

– Chị Uyên Nhi 369 đã trả lời bình luận của chị Bào Ngư với kinh nghiệm của mình:Tác dụng giảm cân thì em chưa thấy (em uống được 7 tháng rồi) nhưng con em uống thì thấy đề kháng tốt hơn, ít phải dùng kháng sinh hơn

– Chị có nickname Mi Nho cũng từng giảm béo bằng dầu dừa sau khi sinh:Các mẹ có thể dùng món này để chiên, xào thay dầu ăn bình thường. Cách này giúp tạo vị thơm cho món ăn mà còn rất an toàn với cân nặng của các mẹ. Kết hợp với việc sử dụng dầu dừa hàng ngày, mình giảm bớt đi mỗi bữa chỉ còn 1 bát cơm. Thế là giảm béo khá nhanh sau sinh. Không chỉ giảm được béo đâu, sữa còn về rất nhiều cho con nhé!

– Nickname Áo cưới Moza cũng lựa chọn giảm béo bằng dầu dừa khi mình là người không có thời gian:Giảm 5 kg trong 2 tháng, vẫn tiếp tục uống để giảm tiếp, giảm từ từ cho chắc ăn. Mình không có thời gian nên uống độc dầu dừa.

– Có chị còn chia sẻ rất cụ thể cách giảm béo với dầu dừa để mọi người cùng tham khảo:Phương pháp 1: uống 1 thìa dầu dừa sau mỗi bữa ăn, giúp no lâu hơn và bữa sau ăn ít hơn, cách này cũng có tác dụng, nhưng phải chú ý ăn càng ngày càng ít Phương pháp 2: ăn sáng ăn trưa bình thường, thay bữa tối bằng 1 thìa dầu dừa nguyên chất, uống trực tiếp…  Dầu dừa đủ chất rồi nên không hề thấy đói mệt, dù phải làm việc khuya, hôm nào mệt quá thì uống thêm 1 thìa nữa… Đi ngủ, tất cả mọi thứ như sinh hoạt ăn uống hết sức bình thường, chỉ thay bữa tối bằng dầu dừa, vậy là bạn đã giảm cân rất tốt, da vẫn mịn căng.”

III. Những lưu ý khi giảm béo bằng dầu dừa

– Nếu bạn đã sử dụng dầu dừa, bạn có thể thay thế toàn bộ các loại dầu khác trong gia đình để sử dụng  hàng ngày. Bởi các loại dầu này sẽ không thể hòa hợp được với  nhau.

– Dầu dừa chỉ mang tính chất hỗ trợ trong việc giảm cân của bạn. Điều quan trọng nhất để đạt được mục đích này vẫn là chế độ dinh dưỡng khoa học và chế độ tập luyện một cách chăm chỉ.

giam beo bang dau dua có hieu qua khong
Những lưu ý khi giảm béo bằng dầu dừa

– Sử dụng dầu dừa giảm béo sẽ có một số tác dụng phụ. Nếu bạn thấy cơ thể có vấn đề khác thường, chẳng hạn như bị mẩn đỏ thì phải dừng ngay việc sử dụng dầu dừa lại.

– Để đạt hiệu quả cao và an toàn nhất, bạn nên lựa chọn loại dầu dừa tự nhiên. Tự mình làm được là tốt nhất!

IV. Tổng kết

Giảm béo bằng dầu dừa có hiệu quả không? Có. Chúng ta không thể phủ nhận được những công dụng vô cùng tuyệt vời mà dầu dừa mang đến cho chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải biết cách sử dụng và sử dụng chúng một cách hợp lý. Có như vậy, dầu dừa mới có thể phát huy được tối đa công dụng và chức năng của mình.

NẾU BẠN CÒN THẮC MẮC VỀ PHƯƠNG PHÁP GIẢM BÉO NÀY
ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ ĐƯỢC CÁC CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU TƯ VẤN

tich
Hoặc
THÔNG TIN TÁC GIẢ
Tôi là Nguyễn Đình Phú. Tốt nghiệp Thạc sĩ Đại Học Y Hà Nội. Hiện tại là phó chủ nhiệm khoa dinh dưỡng Bệnh viện Trung ương Quân đội 108. Được mời làm chuyên gia cố vấn cao cấp tại Thẩm mỹ viện quốc tế Lamia.

Trả lời