Giảm béo bằng hạt chia có hiệu quả không? Tác dụng của hạt chia

Ngày viết: 20/01/2020Tác giả: Nguyễn Đình Phú

“Dạo này lên mạng, lướt web, thấy mọi người chia sẻ nhiều về cách giảm béo bằng hạt chia. Đọc cũng thấy rất đơn giản, dễ thực hiện mà có thể thực hiện được tại nhà. Tôi cũng muốn áp dụng mà vẫn còn băn khoăn không biết giảm béo bằng hạt chia có hiệu quả không? Ai giảm béo bằng hạt chia rồi có thể tư vấn được không?” (Thanh Hải – Hà Nội)

– Trả lời:

Xin chào Thanh Hải! Câu hỏi của bạn cực kỳ thú vị. Đây cũng là vấn đề được rất nhiều người băn khoăn, thắc mắc muốn tìm được lời giải đáp. Chuyên mục tư vấn của Thẩm mỹ viện Quốc tế LAMIA sẽ giúp bạn có được câu trả lời chính xác và đầy đủ nhất cho vấn đề này. Mời bạn đọc cùng tham khảo.

I. Những công dụng tuyệt vời của hạt chia

Hạt chia là một trong những loại hạt được sử dụng nhiều. Theo kết quả của các chuyên gia, hạt chia được mệnh danh là “vựa” vitamin và khoáng chất. Chúng là minh chứng rõ nhất cho câu nói “nhỏ mà có võ”. Trong hạt chia có chứa rất nhiều Omega 3, Omega 6 ALA, Folat, sắt, canxi, photpho, magie, vitamin, chất chống oxy hóa… Chúng có rất nhiều công dụng khác nhau, nếu biết được những công dụng của chúng, chắc chắn bạn sẽ muốn sử dụng hạt chia ngay.

1. Cực tốt cho sức khỏe

Giảm béo bằng hạt chia có hiệu quả không
Hạt chia cực tốt cho sức khỏe

Chất Omega có trong hạt chia làm giảm lượng Cholesterol trong máu. Nhờ đó, hoạt động của tim được đảm bảo diễn ra một cách tốt nhất. Ngoài việc bảo vệ tim mạch, hạt chia còn giúp bạn kiểm soát được lượng đường trong máu, có tác dụng trong việc chống loãng xương. Đặc biệt, bà bầu sử dụng hạt chia rất tốt cho sự phát triển của thai nhi. Rất nhiều nghiên cứu cho thấy, việc thường xuyên sử dụng hạt chia, sức khỏe của bạn sẽ được nâng cao và cải thiện một cách đáng kể.

2. Giúp chị em làm đẹp cực tốt

giam beo bang hat chia hieu qua khong
Hạt chia giúp chị em làm đẹp hiệu quả

Hạt chia cũng là một trong những nguyên liệu được rất nhiều chị em lựa chọn để làm đẹp. Chúng có chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn lão hóa cơ thể, làn da trở nên tươi sáng và căng mịn hơn. Bên cạnh đó, sử dụng hạt chia còn giúp tóc và móng tay trở nên chắc khỏe hơn nhiều, hạn chế bị gãy rụng.

3. Giảm béo thành công, lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc cho phái đẹp

giam beo bang hat chia
Hạt chia giúp giảm béo thành công, lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc

Giảm béo bằng hạt chia là phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Đã có rất nhiều chị em thành công với phương pháp này. Hạt chia có chứa nhiều chất dinh dưỡng đồng nghĩa với việc chúng khiến cơ thể có cảm giác no lâu, giảm nhu cầu dung nạp các loại  năng lượng khác vào cơ thể, hạn chế tham ăn. Hạt chia vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng vào cơ thể. Khi giảm béo bằng hạt chia, bạn vừa được ăn những món ngon, độc đáo, vừa đạt được mục đích giảm béo của mình,

II. Giảm béo bằng hạt chia có hiệu quả không?

Với những phân tích bên trên, có lẽ chúng ta đã cho mình được câu trả lời cho vấn đề giảm béo bằng hạt chia có hiệu quả không? Giảm béo bằng hạt chia là phương pháp giảm béo tự nhiên, an toàn và đạt hiệu quả cao. Chị em vừa có thể được ăn, vừa giảm được béo. Sẽ chẳng có điều gì tuyệt vời hơn thế! Đây sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho những ai đang muốn sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc nhưng chưa biết nên lựa chọn phương pháp nào.

Giảm béo bằng hạt chia có hiệu quả không
Giảm béo bằng hạt chia có hiệu quả không?

Hiệu quả của việc giảm béo bằng hạt chia còn tùy thuộc vào từng người, sự thích ứng và phù hợp của từng đối tượng. Bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả nếu chăm chỉ thực hiện sau 10 – 15 ngày. Khi giảm béo với hạt chia, bạn cũng nên kết hợp với luyện tập thể dục cũng như có chế độ dinh dưỡng hợp lý để đạt được hiệu quả cao hơn.

III. Tổng kết

Giảm béo bằng hạt chia có hiệu quả không? Câu trả lời đã rõ! Nếu bạn muốn vóc dáng của trình với số đo 3 vòng đạt chuẩn, đừng bao giờ bỏ qua phương pháp giảm béo “thần kỳ” này. Ngay lúc này, hãy lên kế hoạch giảm mỡ chi tiết với hạt chia ngay thôi!

ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ ĐƯỢC BẬT MÍ NHIỀU HƠN VỀ CÁC PHƯƠNG PHÁP GIẢM BÉO BẰNG HẠT CHIA MANG LẠI HIỆU QUẢ CỰC CAO!

tich
Hoặc
THÔNG TIN TÁC GIẢ
Tôi là Nguyễn Đình Phú. Tốt nghiệp Thạc sĩ Đại Học Y Hà Nội. Hiện tại là phó chủ nhiệm khoa dinh dưỡng Bệnh viện Trung ương Quân đội 108. Được mời làm chuyên gia cố vấn cao cấp tại Thẩm mỹ viện quốc tế Lamia.

Trả lời