Giảm béo bằng lá cây khiến mỡ thừa “tan chảy” chỉ trong 1 tháng

Ngày viết: 09/12/2019Tác giả: Nguyễn Đình Phú

Những loại lá cây có sẵn trong vườn mà chị em thường nghĩ nó không có tác dụng gì nhưng lại giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Cách giảm béo bằng lá cây dưới đây vừa an toàn đơn giản hiệu quả với chi phí thấp và được nhiều chị em ưa chuộng

I. Giảm béo bằng lá trà xanh

Trà xanh có chứa caffeine và một loại flavonoid được gọi là catechin, một chất chống oxy hóa .Nghiên cứu cho thấy rằng cả hai hợp chất này có thể tăng tốc độ trao đổi chất. Catechin có thể giúp phân hủy chất béo dư thừa, trong khi cả catechin và caffeine có thể làm tăng lượng năng lượng mà cơ thể sử dụng.Ngoài ra, trong trà xanh còn chứa một hàm lượng vitamin C rất cao cùng nhiều loại vitamin khác, được mệnh danh là những chiến binh hùng mạnh nhất có thể phá vỡ các tế bào mỡ gây béo cho chúng ta. Chính vì thế mà giảm béo vùng bụng bằng là cây trà xanh được coi là phương pháp tối ưu nhất.

Caffeine trong trà còn giúp tinh thần tỉnh táo minh mẫn hơn và hương vị giúp giải tỏa căng thẳng sau những ngày học tập và làm việc mệt mỏi. Trà xanh rất phổ biến ở nước ta và có giá thành rẻ nên bạn toàn toàn có thể thêm trà vào trong chế độ giảm béo của mình.

Uống từ 2 đến 3 tách trà xanh nóng trong suốt cả ngày để giảm béo. Số lượng chính xác sẽ phụ thuộc vào từng người , tùy thuộc vào calo mà họ tiêu thụ và sự trao đổi chất tự nhiên và tình trạng mỡ của họ. Sử dụng trước các bữa ăn để kích thích hệ tiêu hóa hoạt động và phân giải chất béo xấu có trong thức ăn. Thường xuyên tập thể dục và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau quả để chiến lược giảm béo đạt hiệu quả cao.

>> Tham khảo thêm các cách giảm béo bằng trà xanh khác TẠI ĐÂY.

II. Lá ngải cứu hỗ trợ giảm béo vùng bụng

Ngải cứu là loại thực phẩm phổ biến trong bữa ăn của mỗi người Việt Nam. Trong lá ngải cứu có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe đồng thời những dưỡng chất giúp phân giải chất béo rất tốt, giảm cholesterol xấu ra khỏi cơ thể nhanh. Ngoài ra, chất thujone trong loại lá này đem lại tinh thần tỉnh táo, giúp giảm stress, tinh dầu kích thích đổ mồ hôi nhanh, hỗ trợ giảm béo hiệu quả.

Uống lá ngải cứu rất được khuyến khích cho những người bị mất ngủ, lo lắng, kinh nguyệt đau đớn , các vấn đề tiêu hóa, béo phì, miễn dịch yếu, trầm cảm, viêm, cảm lạnh, ho, cúm, nhiễm trùng đường hô hấp và các vấn đề về thận.

>> Tham khảo ngay các cách giảm béo vùng bụng bằng ngải cứu TẠI ĐÂY

III. Đánh tan mỡ thừa bằng lá vối

Theo nhiều nghiên cứu, với cơ chế làm tăng khả năng trao đổi chất, uống lá vối giúp giảm mỡ thừa và đào thải nhẹ nhàng qua hệ bài tiết. Một trong những nguyên nhân khiến mỡ thừa của bạn tăng cao là do sự tích tụ chất béo bên trong cơ thể. Lá vối sẽ làm phá hủy liên kết trong chất béo giúp chúng tiêu hóa dễ dàng, đào thải những độc tố trong gan, dạ dày và đường ruột để lượng mỡ của bạn trở về mức ổn định. Ngoài ra trong lá vối có chứa nhiều chất chống oxi hóa, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, giúp da trắng sáng, mềm mịn.

Bạn có thể sử dụng lá vối tươi hoặc khô tùy ý và hãm lấy nước uống hàng ngày. Có thể sử dụng nước vối thay nước lọc và cần phải uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giúp đào thải mỡ thừa hiệu quả nhất.

IV. Lá sen giúp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng

Khi thực hiện phương pháp giảm béo bằng lá cây không thể không kể đến lá sen. Mọi người vẫn nghĩ lá sen chỉ có tác dụng làm cảnh mà không biết đến tác dụng giảm béo của nó. Lá sen loại bỏ mỡ thừa được là nhờ vào thành phần chứa chất xơ và vitamin làm giảm lượng cholesterol nhanh chóng, ngăn ngừa tích tụ chất béo dưới da. Ngoài ra lá sen còn rất nhiều công dụng khác mà ít người biết tới:

  • Chống lại các gốc tự do và bảo vệ hệ thống miễn dịch.
  • Giúp tiêu hóa hoạt động, hỗ trợ giảm mỡ bụng và tăng cường trao đổi chất.
  • Hydrat và làm săn chắc da, ngăn ngừa viêm và nhiễm trùng.
  • Bổ sung năng lượng, sức bền và sức mạnh cho cơ thể.
  • Giảm cholesterol xấu và thanh lọc máu.

CÁCH THỰC HIỆN:

  • Bạn chọn lá sen tươi già không bị sâu rửa sạch cắt khúc rồi đem phơi hoặc sấy khô.
  • Sử dụng lá sen khô hãm với nước sôi trong 10-15 phút và có thể cho thêm cam thảo vào để dễ uống hơn.
  • Uống trước và sau khi ăn để đạt được hiệu quả tốt nhất.

V. Đốt cháy mỡ thừa chỉ với lá ổi

Lá ổi có đặc tính đóng vai trò chặn carb tự nhiên, phân giải tinh bột phức tạp và đường tích tụ trong cơ thể, do đó giúp những người bị rối loạn chuyển hóa giảm béo dễ dàng hơn. Nó còn chứa tannin giúp tiêu diệt vi khuẩn và ký sinh trùng có thể ẩn nấp trong ruột của bạn, tạo ra chất nhầy ngăn chặn cơ thể bạn nhận được các chất dinh dưỡng không cần thiết.

Sử dụng trà lá ổi còn giúp chống lại các tình trạng kháng insulin, như bệnh tiểu đường loại II, ngăn ngừa tình trạng tích tụ chất béo và gây tăng cân. Ngoài ra lá ổi có chứa chất khử trùng tự nhiên giúp điều trị bất kỳ sự phá vỡ da nào có thể xảy ra do giải độc nhanh chóng từ chế độ ăn kiêng.

CÁCH THỰC HIỆN:

  • Sử dụng lá ổi già tươi cắt nhỏ rồi đem phơi khô.
  • Cho lá ổi khô và 2 nhánh cam thảo vào bình rồi thêm nước sôi ủ trong 10 phút là có thể sử dụng.
  • Nên uống trước bữa ăn khi đói để  đạt được hiệu quả và duy trì sử dụng đều đặn trong 2-3 tháng.

VI. Giảm mỡ bụng chỉ với lá rau lang

Rau khoai lang là một loại rau dân dã dễ tìm trong đời sống hàng ngày của chúng ta. Thường xuyên ăn rau khoai lang giúp bạn ngăn ngừa béo phì và giảm mỡ thừa hiệu quả. Các nhà khoa học đã khám phá ra rằng rau khoai lang có tác dụng giảm cân kì diệu và nhanh hơn củ khoai lang gấp nhiều lần. Cụ thể: trong lá khoai lang có chứa vitamin B6 nhiều gấp 3 lần củ, lượng vitamin C cao gấp 5 lần, viboflavin cao gấp 10 lần.

Cách giảm béo bằng lá rau lang rất đơn giản: Bạn có thể nấu canh hay luộc tùy ý và sử dụng như loại rau bình thường. Ngoài ra bạn có thể kết hợp ăn thêm củ khoai lang và hạn chế lượng tinh bột nạp vào cơ thể. Sử dụng đều đặn trong vòng 2 tháng bán sẽ cảm nhận được sự thay đổi dáng kể trên cơ thể của bạn.

VII. Tổng kết

Trên đây là các gợi ý về giảm béo bằng lá cây được nhiều chị em ưa chuộng. Ngoài ra nếu bạn muốn tìm cho mình một phương pháp giảm béo an toàn hiệu quả nhanh chóng thì công nghệ giảm béo hiện đại LIPO SONIX của Thẩm mỹ viện Quốc tế Lamia là lựa chọn tốt nhất dành cho bạn. Bạn sẽ lấy lại được thân hình chữ “S” chỉ sau một liệu trình duy nhất và tự tin diện bộ cánh yêu thích mà không cần phải ngần ngại.

ĐĂNG KÝ NHANH ĐỂ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CÁC CHUYÊN GIA
VÀ NHẬN NGAY CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI KHỦNG NHÂN NGÀY GIÁNG SINH TẠI LAMIA

tich
THÔNG TIN TÁC GIẢ
Tôi là Nguyễn Đình Phú. Tốt nghiệp Thạc sĩ Đại Học Y Hà Nội. Hiện tại là phó chủ nhiệm khoa dinh dưỡng Bệnh viện Trung ương Quân đội 108. Được mời làm chuyên gia cố vấn cao cấp tại Thẩm mỹ viện quốc tế Lamia.

Trả lời