5 cách giảm béo bằng ngải cứu – giảm ngay 2 kg sau 1 tuần

Ngày viết: 06/12/2019Tác giả: ngan

” Béo” luôn là nỗi lo của tất cả các chị em phụ nữ ở hầu hết mọi lứa tuổi. Mặc dù đã thử rất nhiều phương pháp khác nhau nhưng không thấy hiệu quả. Giảm béo bằng ngải cứu sẽ là vị cứu tinh giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn và nhanh chóng nhất.

I. Tại sao ngải cứu giúp giảm béo hiệu quả và an toàn?

Ngải cứu là loại thực phẩm phổ biến trong bữa ăn của mỗi người Việt Nam. Trong lá ngải cứu có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe đồng thời những dưỡng chất giúp phân giải chất béo rất tốt, giảm cholesterol xấu ra khỏi cơ thể nhanh. Ngoài ra, chất thujone trong loại lá này đem lại tinh thần tỉnh táo, giúp giảm stress, tinh dầu kích thích đổ mồ hôi nhanh, hỗ trợ giảm béo hiệu quả.

Ngoài công dụng giảm béo, ngải cứu còn được biết tới với nhiều công dụng khác:

  • Điều hòa rối loạn kinh nguyệt và chữa đau bụng kinh.
  • Bà bầu ở tháng thứ 3 trở đi có thể sử dụng ngải cứu để giảm cảm giác đau lưng nhưng dùng với liều lượng nhỏ.
  • Sơ cứu vết thương và cầm máu.
  • Trị mụn, mẩn ngứa và giúp trắng da.
  • Giảm đau thần kinh tọa, buốt nhức xương khớp tăng tuần hoàn máu lên não.
  • Tăng sức đề kháng ngăn ngừa các bệnh cảm cúm, ho, đau rát cổ họng và sốt.

II. Các cách giảm béo nhanh bằng ngải cứu hiệu quả

1. Nước ép ngải cứu giúp giảm béo bụng

Ngải cứu có vị đắng vì thế nước của nó rất khó uống. Nếu bạn thích và có thể ăn được hãy sử dụng phương pháp này để giảm béo hiệu quả nhất. Nước ép ngải cứu chứa nhiều dưỡng chất thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động, phân giải chất béo trong thức ăn, tạo cảm giác no từ đó khiến lớp mỡ dưới da được phá vỡ giúp lấy lại vóc dáng như ý.

Cách làm và sử dụng ngải cứu giảm béo khá đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị 2-3 nắm lá ngải cứu rửa sạch để ráo nước. Cho vào máy ép hoặc máy say thêm 1 chút nước để say dễ hơn. Lọc bỏ bã và uống. Ngoài ra bạn có thể cho thêm các loại hoa quả khác để tăng mùi vị dễ sử dụng hơn. Nên uống trước bữa ăn để các chất có trong ngải cứu hấp thụ dễ dàng vào cơ thể và giúp giảm béo nhanh hơn.

2. Canh ngải cứu đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả

Trong bữa ăn của hầu hết người Việt lúc nào cũng có canh. Vì thế bạn có thể sử dụng canh ngải cứu để thay thế các loại rau khác trong bữa ăn hàng ngày của mình vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất đồng thời hỗ trợ giảm mỡ. Thành phần có trong giải cứu giúp phân phải chất béo bão hòa ngăn ngừa tích tụ mỡ trên cơ thể đồng thời giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn thanh nhiệt và giải độc cơ thể.

Cách làm: Bạn nấu canh ngải cứu như những loại rau khác. Cắt rau thành miếng vừa ăn nấu chung với nước và một chút muối. Bạn không nên sử dụng mì chính bởi nó sẽ gây phản tác dụng. Bạn nên sử dụng 2-3 bát canh/ ngày dùng trong bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.

3. Giảm béo bằng trà ngải cứu

Ngoài việc dùng lá ngải cứu tươi để giảm mỡ bạn hoàn toàn có thể sử dụng ngải cứu khô. Ngải cứu rửa sạch cắt nhỏ rồi đem phơi khô dưới nắng rồi cất đi dùng dần. Sử dụng trà ngải cứu tiện hơn rất nhiều so với dùng ngải cứu tươi nhưng công dụng của nó không hề bị giảm bớt. Cũng giống như trà xanh, trà ngải cứu có tác dụng giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất một cách nhanh chóng và làm giảm lượng mỡ thừa tích tụ. Khi uống bỗng nhiên bạn sẽ không cảm thấy thèm ăn nhờ vậy hạn chế được lượng chất dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể.

Cách làm: Chuẩn bị nước sôi, ngải cứu khô và bình đựng. Cho 1 lượng vừa đủ ngải cứu vào bình và 1 chút nước sôi để rửa chất bẩn còn sót lại và gạn nước đi. Tiếp tục cho thêm nước sôi vào và ủ từ 10-15 phút rồi sử dụng. Với người mới bắt đầu nên sử dụng với một lượng nhỏ để làm quen rồi dần dần tăng liều lượng. Bạn có thể uống hàng ngày, trước bữa ăn, trước và trong quá trình luyện tập thể dục.

4. Ngải cứu rang muối gừng loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng

Muối và gừng là nguyên liệu dễ tìm giúp phái đẹp giảm béo bụng nhanh chóng. Khi kết hợp các nguyên liệu này với ngải cứu để rang sẽ có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa. Dùng hỗn hợp muối, gừng và rau ngải cứu rang nóng để chườm quanh bụng là cách nhanh nhất để giảm béo mà không gây hại cho sức khỏe. Chẳng những vậy, độ nóng hỗn hợp này còn có thể chữa bệnh đau bụng cấp.

Chuẩn bị:

  • 2kg muối hạt trắng sạch
  • 1-2 bó ngải cứu già( không sử dụng lá non bởi nó dễ bị nát khi rang)
  • 3-4 củ gừng già

Thực hiện:

  • Rửa sạch rau, gừng gọt vỏ say nhuyễn
  • Cho tất cả nguyên liệu chuẩn bị vào 1 chảo lớn rang đến khi khô thì dừng lại
  • Cho hỗn hợp vào 2 khăn sạch gói chăt, 1 túi chườm lên bụng 1 túi chườm dưới lưng thúc đẩy tuần hoàn máu. Khi thấy hỗn hợp nguội cho vào rang rồi thực hiện tương tự. Mỗi lần đắp từ 20-30 phút. Nên thực hiện hàng ngày để thấy được kết quả nhanh chóng.

Phần hỗn hợp còn thừa bỏ vào hộp và dùng cho ngày hôm sau. Phần muối này có thể sử dụng trong 1 tuần rồi bỏ làm túi mới. Kiên trì áp dụng trong một thời gian, mỡ bụng sẽ giảm rõ rệt. Vòng eo sẽ thon gọn trông thấy, bên cạnh đó làn da vùng bụng cũng trở nên săn chắc. Ngoài việc chườm ở vùng bụng, bạn còn có thể dùng hỗn hợp muối rang nóng để chườm những vùng da muốn giảm mỡ thừa như đùi, bắp tay…

5. Sử dụng cao ngải cứu để giảm mỡ vùng bụng

Cao ngải cứu là sản phẩm được cô đặc từ ngải cứu và một vài thành phần có trong thuốc bắc. Khi kết hợp như vậy ngải cứu càng phát huy cao công dụng của nó.  Dễ sử dụng và không mất nhiều thời gian chuẩn bị như dùng ngải cứu rang muối. Nó giúp đẩy nhanh quá trình giảm eo tự nhiên và nhanh chóng hơn.

Cách sử dụng: Chuẩn bị cao ngải cứu, màng bọc thực phẩm và khăn sạch. Vệ sinh sạch sẽ vùng da cần tác động và bôi 1 lượng cao vừa đủ rồi sử dụng màng bọc thực phẩm quấn chặt. Sử dụng đai quấn bụng nóng trong vòng 10 phút để cao tan rồi bỏ đai. Tiếp tục giữ cao trên da trong 2-3 tiếng hoặc để qua đêm rồi sửa sạch với nước.

III. Các lưu ý khi giảm béo bằng ngải cứu

  • Không sử dụng ngải cứu cho người bị rốn loạn tiêu hóa bởi sẽ gây mất kiểm soát trong quá trình trị bệnh.
  • Người bị viêm gan nên hạn chế sử dụng ngải cứu.
  • Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh hoa quả, hạn chế đồ ăn nhanh đồ ngọt, đồ uống có ga, rượu bia.
  • Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày để duy trì vóc dáng đồng thời xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học hợp lý.

IV. Tổng kết

Giảm béo bằng ngải cứu sẽ giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn và thân hình săn chắc từ đó sẽ khiến bạn tự tin và thỏa mái diện bộ đồ yêu thích. Ngoài ra bạn có thể sử dụng công nghệ hiện đại để quá trình giảm béo của mình trở nên nhẹ nhàng hơn. Công nghệ giảm béo LIPO SONIX của Thẩm mỹ viện Quốc tế Lamia là gợi ý tốt nhất giành cho bạn.

Chúc các bạn thành công!

THÔNG TIN TÁC GIẢ

Trả lời