Mẹ Lan Anh chia sẻ bí quyết giảm béo bằng yến mạch khi cho con bú

Ngày viết: 27/01/2020Tác giả: Nguyễn Đình Phú

Giảm béo bằng yến mạch là phương pháp giảm béo không còn xa lạ đối với những ai muốn sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc với số đo 3 vòng đạt chuẩn. Giảm béo bằng yến mạch khi đang cho con bú cùng là một trong những phương pháp giảm béo được nhiều mẹ bỉm sữa lựa chọn. Mẹ Lan Anh đã giảm thành công từ 60kg xuống còn 48kg chỉ sau 1 tháng sử dụng yến mạch. Cùng xem mẹ Lan Anh chia sẻ những kinh nghiệm quý báu này nhé!

Sau khi sinh bé Siêu, mình tăng từ 45kg lên hơn 60kg…

Hồi con gái, cái thời mà vẫn còn xuân thì, mình có 45kg, cao 1m55, thân hình “mi nhon”, thanh mảnh. Ấy vậy mà sau khi lấy chồng, rồi mang thai và sinh bé Siêu xong, mình tăng lên đến 60kg. Chiều hướng béo lên và mỡ thừa tích tụ không hề có dấu hiệu giảm xuống. Mình béo nhanh đến nỗi bụng, đùi, mông đều bị rạn hết cả. Ông xã hay gọi mình là “mụ mập”. Biết là gọi trêu với gọi yêu, nhưng vẫn cay cú lắm.

giảm béo bằng yến mạch khi đang cho con bú
Mẹ Lan Anh thay đổi chóng mặt khi sinh xong bé Siêu

Đã vậy, trong thời gian sau sinh, nuôi con và cho con bú, mẹ chồng, chòng, mẹ đẻ thi nhau làm những món không thể bổ hơn để mình bồi dưỡng, mong có nhiều sữa cho con. Thế là báo lại càng béo, không thể nào “hám” lại được. Nhìn mình lúc ấy không khác gì con lật đật, đã lùn, còn béo, cảm tưởng như mình lăn còn nhanh hơn cả đi vậy đó.

Giảm béo bằng yến mạch khi đang cho con bú là cái phao “cứu sinh”…

Mình đã thử rất nhiều cách giảm béo phù hợp với mẹ sau sinh, giảm béo khi đang cho con bú. Điên cuồng tập Gym, Yoga… nhưng trong vòng 3 tháng liền không giảm chút nào. Vùng bụng có vẻ ăn chắc hơn chút, còn lại “Nguyễn Y Vân”. Mình có đăng rất nhiều bài, tìm kiếm những phương pháp giảm béo được chia sẻ từ các bà mẹ bỉm sữa khác. Thật tính cơ và may mắn, mình có đọc và biết được phương pháp giảm béo bằng yến mạch khi đang cho con bú. Chị ấy cũng thành công!

giam beo bang yen mach khi dang cho con bu
Bài đăng cầu cứu của mẹ Lan Anh trên diễn đàn

Mình sung sướng lắm, mắt sáng rực lên, mình liền tìm mu yến mạch và thử ngay! Mình cũng đã tìm hiểu rất kỹ, giảm béo bằng yến mạch khi đang cho con bú không hề có ảnh hưởng gì. Mặt khác rất tốt cho sức khỏe và lợi sữa! Vậy nên mẹ chồng hay chồng cũng không phản đối gì.

Hành trình giảm béo bằng yến mạch khi đang cho con bú của mẹ Lan Anh…

Nhờ có phương pháp giảm béo bằng yến mạch mà mình lấy lại được vóc dáng từ hồi con gái trong sự ngỡ ngàng của tất cả mọi người. Sáng nà cũng vậy, ngoài việc chuẩn bị bữa sáng cho cả gia đình, mình nấu sẵn cháo yến mạch để ăn cả ngày. Không cần nhiều lắm, chỉ cần 2 nắm tay thật đầy, nấu với 3 bát nước sôi, đặt chúng lên bếp và đun trong vòng khoảng 1 phút là được.

giam-m-bang-yen-mach-khi-dang-cho-con-bu
Kết quả sau khi giảm béo bằng yến mạch 1 tháng của mẹ Lan Anh

Sau đó, bạn để nguội và chia thành 3 phần để ăn cả ngày luôn. Ngoài ra, mình ăn kết hợp với trứng gà luộc. Mình ăn sáng 1 quả, trưa 2 quả, tối không cần nhiều năng lượng lên mình không ăn. Mình cũng ưu tiên những loại thực phẩm nhiều chất xơ như rau xanh và các loại hoa quả. Đặc biệt, mình luôn bổ sung đầy đủ lượng nước cho cơ thể, mỗi ngày uống ít nhất 2 lít. Mình không chỉ giảm béo bằng yến mạch, mình vẫn duy trì chế độ tập luyện đầy đủ, chăm chỉ mỗi ngày 1 giờ đồng hồ.

Sau 1 tháng, mình cảm nhận được kết quả một cách rõ rệt. Từ 60kg, mình giảm còn 48kg, mỡ thừa vùng bụng dường như không còn nữa. Chồng mình còn đùa: “Mập anh vẫn yêu mà, cố gắng giảm béo làm gì. Nhưng vợ đẹp như này, anh yêu hơn!”. Đấy, mình đẹp không chỉ là vì mình, phụ nữ phải đẹp để còn được chồng yêu thương, giữ được lửa hạnh phúc gia đình. Bởi vậy, phụ nữ nhất định phải đẹp, và hãy bắt đầu làm đẹp bằng việc giảm béo.

giam mo bang yen mach sau sinh
Gia đình nhỏ hạnh phúc của Lan Anh

Giảm béo bằng yến mạch khi cho con bú là phương pháp giảm mỡ an toàn, hiệu quả mà các mẹ bỉm sữa không nên bỏ qua. Mình đã thực hiện và thành công, chắc chắn bạn cũng sẽ làm được! Đừng ngại làm đẹp!

THÔNG TIN TÁC GIẢ
Tôi là Nguyễn Đình Phú. Tốt nghiệp Thạc sĩ Đại Học Y Hà Nội. Hiện tại là phó chủ nhiệm khoa dinh dưỡng Bệnh viện Trung ương Quân đội 108. Được mời làm chuyên gia cố vấn cao cấp tại Thẩm mỹ viện quốc tế Lamia.

Trả lời