Kinh nghiệm chống rạn da cho bà bầu an toàn cho mẹ & bé

Ngày viết: 29/01/2020Tác giả: Thạc sỹ, Bác sĩ Nguyễn Hoàng Bảo Giang

Với các chị em lần đầu mang thai thì việc tìm hiểu kinh nghiệm chăm con luôn là mối quan tâm hàng đầu. Nhưng các mẹ ơi, chúng mình cũng không nên bỏ qua những kinh nghiệm chống rạn da cho bà bầu đâu nhé. Bởi ai cũng muốn bầu xinh, bầu khoẻ phải không nào? 

I. Nguyên nhân rạn da khi mang thai

Rất nhiều người cho rằng, chỉ khi mang thai, phụ nữ mới bị rạn da. Nhưng thực tế không phải như vậy. Bất kỳ ai cũng có thể là đối tượng mà rạn da “ghé thăm”. Bởi chỉ cần có sự thay đổi đột ngột về kích thước và cân nặng thì da sẽ căng giãn hết mức. Vì thế mà có rất nhiều thanh thiếu niên đã bị rạn khi bước vào tuổi dậy thì.

kinh-nghiem-chong-ran-da-cho-ba-bau-hieu-qua
Tình trạng rạn da ở phụ nữ mang thai diễn ra khá phổ biến

Đối với phụ nữ khi mang thai, cân nặng và kích thước cơ thể tăng lên nhanh chóng. Chưa kể hàm lượng hormone tăng cao, làm chậm quá trình da tự tổng hợp collagen, gây ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da. Do vậy, ở những vùng da mỏng như da ngực, bụng, đùi, hông và mông rất dễ bị rạn. Đây là chuyện hết sức bình thường, bất kỳ mẹ bầu nào cũng sẽ trải qua. Vì thế, các chị em không cần quá lo lắng để tránh làm ảnh hưởng tới thai nhi.

II. Kinh nghiệm chống rạn da cho bà bầu

Theo thống kê, có tới 75-90% phụ nữ khi mang bầu gặp tình trạng rạn da. Tỷ lệ này là khá cao. Tuy nhiên, vẫn có những chị em may mắn khi không bị rạn da dù cân nặng tăng lên rất nhiều. Một phần vì cấu trúc da của mỗi người là khác nhau. Phần vì nhiều chị em đã áp dụng các biện pháp phòng chống và điều trị rạn da từ sớm. Do đó, suốt thời gian mang thai, mẹ vẫn rạng ngời mà không làm ảnh hưởng tới thai nhi.

1. Thời điểm thích hợp để chống rạn da khi mang thai

Nếu các chị em đã xác định chống rạn khi mang bầu thì nên thực hiện từ sớm. Tốt nhất nên tiến hành từ lúc 2 vợ chồng có ý định sinh con. Sự chuẩn bị kỹ lưỡng, lâu dài sẽ đem tới hiệu quả rõ rệt nhất. Trong 3 tháng đầu mang thai, cân nặng của người mẹ thường chưa tăng quá nhiều. Vì thế, rất khó có thể phát hiện các vết rạn ở giai đoạn này. Đây cũng là thời điểm mà cơ thể phụ nữ khá nhạy cảm. Các mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp chống rạn da nào.

kinh nghiệm chống rạn da cho bà bầu tại nhà
Thời gian chống rạn da hiệu quả nhất là trước tháng thứ 5 và thứ 6 của thai kỳ

Mẹ bầu nên áp dụng các phương pháp chống rạn da trước tháng thứ 5-6 của thai kỳ. Bởi sau khoảng thời gian này, mọi biện pháp đều không có tác dụng. Các chị em chỉ còn cách đợi đến khi sinh xong thì mới có thể trị rạn da. Một khi làn da của chúng ta đã bị tổn thương do rạn thì khả năng chữa lành là rất khó. Những biện pháp trị rạn da tại nhà từ thiên nhiên sẽ không đem lại kết quả. Chỉ khi có sự can thiệp của công nghệ cao mới cải thiện được tình trạng rạn da khi mang bầu.

2. Những kinh nghiệm chống rạn da cho phụ nữ mang thai

a. Duy trì cân nặng vừa phải

Theo khuyến cáo của các bác sĩ, mẹ bầu chỉ nên tăng từ 10 -15 kg để đảm bảo sức khoẻ.Việc tăng cân quá nhiều sẽ khiến tình trạng rạn da trở nên nghiêm trọng hơn. Các mẹ chỉ cần ăn uống đủ chất cho cơ thể, không nên tự ép mình ăn quá khẩu phần mỗi ngày.

b. Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da

kinh nghiem chong ran da cho ba bau bang thuc pham
Các nhóm thực phẩm giúp ngăn ngừa rạn da và tốt cho sức khoẻ của mẹ bầu

Các nhóm thực phẩm có chứa vitamin E, vitamin C, vitamin A hay omega 3 đều được chứng minh là có tác dụng dưỡng da rất tốt. Những nhóm chất này cũng có tác dụng tăng cường sức khoẻ cho mẹ và bé. Để làm giảm nguy cơ rạn da và làm chậm quá trình lão hoá da thì các mẹ nên bổ sung đa dạng các nhóm thực phẩm.

c. Uống đủ nước mỗi ngày

Thiếu nước là một trong những nguyên nhân khiến các tế bào bị suy yếu. Do vậy, việc uống đủ nước mỗi ngày là cực kỳ quan trọng với bà bầu. Nếu các mẹ không muốn bị rạn da thì hãy uống ít nhất 1.5-2 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh việc sử dụng nước lọc thì các mẹ nên bổ sung thêm nước trái cây và sữa.

d. Chú ý dưỡng ẩm da đều đặn

kinh nghiệm chống rạn da cho bà bầu bằng kem dưỡng
Bà bầu cần chú ý dưỡng ẩm đều đặn 2-3 lần/ngày

Da càng khô, nguy cơ rạn lại càng lớn. Vì thế, việc dưỡng ẩm da thường xuyên sẽ hạn chế được tình trạng da khô nứt. Khi da có đủ ẩm, độ đàn hồi của da sẽ tốt hơn, ngăn ngừa sự hình thành rạn da và các vết thương cũng dễ lành hơn. Các mẹ có thể lựa chọn dưỡng ẩm da với dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu olive hoặc bơ shea, bơ cacao. Các loại tinh dầu và bơ nguyên chất này rất lành tính, không gây kích ứng da.

e. Tập thể dục thường xuyên 

Việc luyện tập thể dục đều đặn giúp cho cơ thể dẻo dai, săn chắc và khoẻ mạnh hơn. Không những thế, khi tập các bài thể dục nhẹ nhàng cũng giúp tăng cường tuần hoàn máu. Nhờ vậy mà máu sẽ được cung cấp nhiều oxy hơn, đảm bảo khả năng lưu thông máu tốt, nuôi dưỡng các tế bào khoẻ mạnh.

Tập luyện thể dục thể thao cũng là biện pháp duy trì cân nặng hiệu quả. Trong khoảng thời gian mang thai, các chị em nên lựa chọn tập yoga, đi bộ, đạp xe hoặc bơi lội. Những bài tập này sẽ giúp cho mẹ ngủ ngon giấc hơn và giảm căng thẳng. Tránh tập những bài quá nặng để tránh bị hụt sức, dễ gây ảnh hưởng tới sức khoẻ thai nhi.

III. Cách chữa rạn da sau sinh hiệu quả

Nếu các chị em không có biện pháp chống rạn từ sớm thì khả năng bị rạn da sau sinh là rất cao. Tuy nhiên, chị em không cần quá lo lắng bởi đã có cách chữa rạn sau sinh hiệu quả. Công nghệ trị rạn da Fusion Plus thực sự là cứu tinh của rất nhiều chị em. Những vết rạn nhanh chóng được loại bỏ tới 80% chỉ sau 1 buổi trị liệu.

IV. Tổng kết

Trên đây là những chia sẻ về kinh nghiệm chống rạn da cho bà bầu mà các chị em nên biết. Nếu các mẹ còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan tới cách chống rạn hay cách chữa rạn thì để lại câu hỏi và thông tin liên hệ tại đây nhé. Các bác sĩ sẽ sớm tư vấn chi tiết.

ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ ĐƯỢC CÁC CHUYÊN GIA LAMIA CHIA SẺ CHO BẠN KINH NGIỆM LOẠI BỎ RẠN KHI MANG BẦU

tich
Hoặc
THÔNG TIN TÁC GIẢ
Tôi là Nguyễn Hoàng Bảo Giang, tôi đã có trên 12 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị các chứng bệnh về da liễu. Hiện nay tôi đang công tác tại khoa Da liễu của Viện Da liễu Trung Ương. Tôi là một trong những cố vấn cao cấp tại Thẩm mỹ viện quốc tế Lamia.

Trả lời