Làm thế nào để điều trị rạn da sau sinh an toàn và hiệu quả?

Ngày viết: 11/12/2019Tác giả: Nguyễn Đình Phú

Theo thời gian, những vết rạn sẽ dần mờ đi nhưng chúng sẽ không bao giờ biến mất. Tuy nhiên, thời gian để những vết rạn có thể phai nhoà kéo dài cả 10 – 20 năm. Đặc biệt, với những vết rạn da sau sinh thì khả năng mờ rạn tự nhiên là rất khó. Vậy làm thế nào để trị rạn da sau sinh? Các mẹ tham khảo ngay 19 cách làm sau nhé!

I. Trị rạn da bằng dầu (Oil Treatment)

Massage vùng da bị rạn với dầu sẽ giúp da mịn hơn và hỗ trợ làm mờ các vết rạn. Các mẹ có thể sử dụng những loại dầu như:

1. Dầu olive

Dầu olive có tác dụng giữ ẩm và tẩy tế bào chết khá tốt. Massage với dầu olive giúp cho máu lưu thông tốt hơn, hạn chế các vết rạn mở rộng.

  • Cho một ít dầu olive vào lòng bàn tay và nhẹ nhàng massage da;
  • Để khoảng 30 phút cho các loại vitamin A, D, E trong dầu thấm vào da;
  • Tắm lại với nước ấm để loại bỏ phần dầu còn thừa.
làm thế nào để trị rạn da sau sinh
Trị rạn da bằng phương pháp massage cùng dầu olive

2. Dầu vitamin E

  • Lấy dầu trong viên nang vitamin E và trộn cùng một ít kem dưỡng ẩm
  • Thoa đều lên vùng da bị rạn đều đặn 2 lần/ngày.

3. Dầu thầu dầu

  • Thoa dầu lên vùng da bị rạn và massage nhẹ nhàng theo hình trong tron 5-10 phút;
  • Sử dụng túi nilon hoặc màng bọc thực phẩm bao quanh vùng da vừa thoa dầu;
  • Lăn một chai nước ấm lên trên vùng da đó khoảng 30-40 phút. Nhiệt độ cao sẽ làm giãn nở các lỗ chân lông và giúp dầu thấm đều vào da;
  • Lau sạch da với khăn ẩm sau khi massage. Thực hiện đều đặn mỗi ngày trong vòng 1 tháng để đẩy nhanh hiệu quả.

II. Trị rạn da bằng các nguyên liệu tự nhiên

Làm thế nào để trị rạn sau sinh vừa rẻ lại vừa hiệu quả? Mẹ hãy tham khảo các cách làm sau nhé:

1. Lô hội

Lô hội có tác dụng làm dịu da và đẩy nhanh quá trình làm lành da rất tốt. Thay vì sử dụng các loại gel lô hội bán sẵn thì mẹ nên dùng gel lô hội tươi. Chỉ cần bẻ một nhánh lô hội và chà trực tiếp lên da. Để gel khô tự nhiên trên da khoảng 15 phút thì rửa lại bằng nước ấm. Các mẹ cũng có thể trộn gel lô hội với vitamin A và vitamin E để tăng hiệu quả. Thực hiện đều đặn 2 lần/ngày.

2. Mật ong

lam the nao de tri ran da sau sinh
Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm và làm mềm da khá tốt

Mật ong có đặc tính khử trùng rất tốt và có tác dụng làm dịu các vết rạn da. Các mẹ cần chuẩn bị một miếng vải nhỏ thấm mật ong và bôi lên vùng da bị rạn. Để miếng vải trên da cho tới khi khô lại thì rửa lại da bằng nước ấm.

3. Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng rất giàu protein, giúp tái tạo da cực hiệu quả. Các mẹ cần chuẩn bị 2 lòng trắng trứng đánh bông. Thoa đều lên vùng da bị rạn và để khô tự nhiên rồi rửa sạch da bằng nước mát. Thấm khô da rồi thoa thêm một chút dầu olive để giữ ẩm cho da. Thực hiện đều đặn mỗi ngày trong ít nhất 2 tuần.

4. Bơ shea hoặc bơ cacao

làm thế nào để trị rạn da sau sinh
Sử dụng bơ shea để trị rạn da sau sinh khá hiệu quả

Bơ shea và bơ cacao được sử dụng tương tự như phương pháp trị rạn bằng dầu. Bơ shea và bơ cacao là thành phần không thể thiếu trong cácloại kem dưỡng ẩm. Mẹ chỉ cần thoa đều lên da mỗi ngày và massage nhẹ nhàng. Bơ shea và bơ cacao giúp cải thiện tối đa độ đàn hồi của da và ngăn ngừa tình trạng da khô nứt. Nhờ vậy mà các vết rạn cũng hạn chế hình thành và dần mờ đi.

5. Đường

Đường là nguyên liệu rẻ tiền nhưng có tác dụng tẩy da chết cực tốt. Sử dụng đường để tẩy da chết giúp da đều màu và sáng hơn.

  • Trộn đều 1 muỗng đường, 1 muỗng dầu hạnh nhân và một vài giọt nước cốt chanh;
  • Massage nhẹ nhàng trên da để loại bỏ lớp da chết;
  • Tắm lại với nước ấm để da mềm mịn hơn.

6. Quả mơ

  • Cắt nhỏ quả mở và cho vào máy xay để tạo thành hỗn hợp sệt;
  • Đắp lên vùng da bị rạn trong vòng 15-20 phút;
  • Rửa sạch lại với nước ấm và thực hiện đều đặn mỗi tuần vài lần.

7. Khoai tây

Khoai tây có chứa chất phytochemical, polyphenol và carotenoids có tác dụng cải thiện cấu trúc da rất tốt.

  • Cắt đôi củ khoai tây và chà phần bột khoai tây lên vùng da bị rạn;
  • Để nước ép khoai tây thấm vào da, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

8. Nghệ và gỗ đàn hương

lam-the-nao-de-tri-ran-da-sau-sinh
Trị rạn da sau sinh bằng nghệ và gỗ đàn hương
  • Trộn đều 1 muỗng bột gỗ đàn hương với 1 muỗng bột nghệ tươi với nước tạo thành hỗn hợp sền sệt;
  • Thoa đều lên vùng da bị rạn và để khô khoảng 10 phút;
  • Khi này hỗn hợp vẫn hơi ẩm ẩm thì nhẹ nhàng massage da để loại bỏ các tế bào chết;
  • Thực hiện đều đặn trong vòng 6 tháng để nhận thấy da cải thiện và sáng mịn rõ rệt.

9. Sữa, đường và nước dưa chuột tươi

  • Trộn đều 2 muỗng sữa nguyên chất, 1 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng nước ép dưa chuột và 2 thìa đường;
  • Thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị rạn và chà khoảng 5 phút theo hình tròn;
  • Rửa sạch lại với nước ấm và thấm khô da;
  • Bôi thêm một chút bơ shea để tăng hiệu quả dưỡng ẩm da;
  • Lưu ý, không nên thực hiện phương pháp này quá 3 lần/tuần.

10. Cỏ linh lăng

Cỏ linh lăng chứa rất nhiều protein và các axit amin cần thiết cùng các loại vitamin E, K. Cỏ linh lăng có tác dụng thải độc da rất tốt và hỗ trợ điều trị rạn da hiệu quả.

  • Trộn đều 1 muỗng bột cỏ linh lăng với vài giọt dầu hoa cúc;
  • Massage nhẹ nhàng lên vùng da bị rạn 2-3 lần/ngày. Các mẹ sẽ thấy các vết rạn dần mờ đi sau vài tuần.

NHỮNG TRƯỜNG HỢP NÀO KHÔNG NÊN TRỊ RẠN DA BẰNG PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN?

CÁC MẸ ĐỂ LẠI THÔNG TIN TẠI ĐÂY – BÁC SĨ SẼ TƯ VẤN CỤ THỂ

tich 

III. Trị rạn bằng kem dưỡng ẩm

Độ ẩm là yếu tố quan trọng giúp cải thiện tình trạng đàn hồi của da. Tuỳ vào loại da mà các mẹ sẽ lựa chọn sản phẩm kem dưỡng ẩm phù hợp. Nếu là da khô, các mẹ nên sử dụng bơ cacao hoặc bơ shea. Nếu là da dầu thì lựa chọn những loại kem có chứa lô hội hoặc đất sét.

lam-the-nao-de-tri-ran-da-sau-sinh
Các mẹ nên chú ý sử dụng kem dưỡng ẩm đều đặn trong suốt quá trình trước và sau khi sinh

Cách tự làm một loại kem dưỡng tại nhà cho da bị rạn cũng khá đơn giản. Trộn đều 1 muỗng dầu olive, 1 muỗng gel nha đam và 1 muỗng dầu mầm lúa mì. Đây là công thức kem trị rạn home-made dành cho những mẹ có làn da khô hoặc da hỗn hợp. Với những mẹ da dầu thì trộn thêm một chút đất sét vào hỗn hợp.

IV. Trị rạn với các bài tập tại nhà

Các mẹ có thể thực hiện những bài tập có tác dụng làm săn chắc cơ, đặc biệt là cơ vùng bụng. Bởi sau sinh, đây là phần cơ bị chảy xệ và kém săn chắc nhất. Những bài tập bổ trợ như yoga, đi bộ, bơi lội,…có tác dụng làm săn chắc da và tái tạo các mô cơ.

Các bài tập tại nhà vừa có tác dụng hỗ trợ làm mờ rạn vừa giúp cơ bụng săn chắc hơn

Bên cạnh đó, phương pháp tắm nước nóng – lạnh cũng giúp hỗ trợ làm giảm các vết rạn hiệu quả. Nước nóng sẽ giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn. Trong khi nước lạnh lại có tác dụng làm se các lỗ chân lông và giúp da săn lại.

V. Trị rạn bằng các biện pháp y tế

Các biện pháp trị rạn da tự nhiên sau sinh thường không đem lại hiệu quả rõ rệt. Phương pháp này cũng yêu cầu người thực hiện phải kiên trì ít nhất 2-6 tháng. Vì thế, nhiều chị em đã quá mệt mỏi vì không biết làm thế nào để trị rạn da sau sinh hiệu quả.Trong thời gian đang cho con bú thì việc sử dụng các nguyên liệu trị rạn tự nhiên vẫn được đánh giá cao hơn. Sau giai đoạn này, các mẹ có thể thử những cách trị rạn sau đây để da phục hồi nhanh chóng:

1. Peel da hoá học

Peel da hoá học sử dụng các loại hoá chất như axit trichloroacetic, glycolic, lactic, salicylic hoặc carbolic. Khi đưa các loại axit này lên da sẽ xảy ra hiện tượng da bong tróc và phồng rộp. Sau đó lớp da cũ sẽ được đẩy hết lên và bong ra, dần dần hình thành lớp da mới.

Hình ảnh thực tế da bị bong tróc sau khi peel

Glycolic là một dạng axit alpha hydroxyl có tác dụng tái tạo các tế bào collagen bị đứt gãy và hỗ trợ làm tăng độ đàn hồi của da. Sử dụng tretinoin để trị rạn da sau sinh chỉ nên thực hiện khi các mẹ đã ngừng cho con bú. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bôi tretinoin 0.1% có thể làm giảm các vết rạn da. Người ta nhận thấy rằng các vết rạn đã giảm 14% chiều dài và 8% chiều rộng.

2. Laser

Laser là phương pháp trị rạn da sau sinh khá phổ biến và hiệu quả cả với những vết rạn lâu năm. Laser sẽ loại bỏ các mô da bị tổn thương và kích thích sự sản sinh các tế bào da mới. Tuy nhiên chi phí của phương pháp này khá cao và không phải ai cũng có điều kiện thực hiện. Chưa kể laser còn có tác dụng phụ là gây bào mòn da và gây bỏng nếu chuyên viên thực hiện tay nghề không cao.

3. Phẫu thuật

Trên thực tế phương pháp trị rạn sau sinh bằng phẫu thuật không được khuyến khích thực hiện. Bởi vết sẹo do quá trình phẫu thuật để lại còn tồi tệ hơn nhiều so với những vết rạn da. Phẫu thuật trị rạn thực chất là hình thức cắt đi lớp da thừa ở vùng bị rạn để kéo da căng hơn. Tuy nhiên, phương pháp này lại có tác dụng phụ là đẩy nhanh quá trình lão hoá da.

4. Fusion Plus

VI. Tổng kết

Hy vọng với những chia sẻ trên đây, các mẹ đã biết làm thế nào để trị rạn da sau sinh hiệu quả. Các mẹ hãy chia sẻ bí quyết trị rạn của riêng mình để chúng ta cùng nhau thực hiện nhé. Nếu mẹ nào có thắc mắc về phương pháp trị rạn da phi kim tần số vô tuyến thì để lại thông tin tại ô đăng ký, bác sĩ sẽ sớm liên hệ và giải đáp.

CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI TRỊ RẠN DA FUSION 1 BUỔI – OFF 75%

(Áp dụng cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên)

ƯU ĐÃI DUY NHẤT TRONG HÔM NAY

>>> Tặng 1 bộ sản phẩm “điều trị rạn 3 ngày” – tăng sinh tái tạo collagen , nuôi dưỡng da từ sâu bên trong , hỗ trợ phục hồi nhanh tình trạng rạn da sau khi làm – trị giá 5 triệu.

HỖ TRỢ XE ĐƯA ĐÓN KHI KHÁCH ĐĂNG KÝ TRONG NGÀY

Lưu ý:

+ Chương trình áp dụng từ: 01/10 – 31/10/2020

+ Áp dụng cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên

ĐĂNG KÝ NGAY – ƯU ĐÃI LIỀN TAY

tich
THÔNG TIN TÁC GIẢ
Tôi là Nguyễn Đình Phú. Tốt nghiệp Thạc sĩ Đại Học Y Hà Nội. Hiện tại là phó chủ nhiệm khoa dinh dưỡng Bệnh viện Trung ương Quân đội 108. Được mời làm chuyên gia cố vấn cao cấp tại Thẩm mỹ viện quốc tế Lamia.

Trả lời