Những lưu ý giúp phòng và trị rạn da cho bà bầu hiệu quả

Ngày viết: 23/12/2019Tác giả: BS. Nguyễn Hà

Bên cạnh nỗi buồn vì tăng cân không kiểm soát khi mang thai thì rạn da cũng là cơn ác mộng của nhiều bà bầu. Những vết rạn da sau khi xuất hiện và nhạt màu rồi lõm sâu vào da thường rất khó điều trị, vì thế các mẹ bầu hãy chủ động phòng ngừa và loại bỏ chúng nhé. Bởi vì quá trình phòng và trị rạn da cho bà bầu không hề khó khăn đâu. 

I. Những lưu ý khi chăm sóc da trong suốt quá trình mang thai

Bạn cần phải chăm sóc da của mình trong suốt thời gian mang thai, để phòng và điều trị rạn da cho bà bầu ngay khi những vết rạn mới vừa xuất hiện:

1. Phòng và ngừa rạn da trong ba tháng đầu

Khi bạn vừa biết chắc rằng mình đã mang thai, hãy bắt đầu công cuộc chăm sóc da cho bản thân. Những vùng da dễ bị rạn như là bụng, ngực, lưng dưới và hông cần phải dưỡng ẩm ngay.

Bắt đầu giữ ẩm cho da ngay từ khi mang thai thời gian đầu để ngừa rạn
Bắt đầu giữ ẩm cho da ngay từ khi mang thai thời gian đầu để ngừa rạn

Bạn cũng nên cân nhắc và chú ý chọn lựa những loại kem dưỡng ẩm lành tính, chuyên dùng cho các bà bầu. Vào buổi sáng, bạn bôi các loại kem có nhiều dưỡng chất cung cấp hydrat hóa lâu dài và vitamin E. Những loại kem chứa dầu dừa, bơ hạt mỡ sẽ là sự lựa chọn thích hợp.

Vào ban đêm, bạn có thể thêm một vài giọt dầu dưỡng da chuyên dụng cho bà bầu vào bồn tắm để giữ ẩm cho da. Ngoài ra bạn cũng nên giữ cho cân nặng của mình ổn định, đừng để cân nặng tăng quá nhanh trong thời gian này.

2. Phòng ngừa và trị rạn da trong 3 tháng tiếp theo

Nếu như bạn đã cố gắng để phòng ngừa trong giai đoạn trước mà không hiệu quả. các vết rạn màu đỏ, màu tím bắt đầu xuất hiện thì bạn nên dùng những loại kem chuyên trị rạn da cho bà bầu để loại bỏ chúng. Đừng để chúng mờ dần và chuyển sang màu trắng, vì những vết rạn trắng rất khó điều trị.

Sử dụng một số loại kem và tinh dầu tự nhiên để dưỡng ẩm, phòng ngừa rạn da
Sử dụng một số loại kem và tinh dầu tự nhiên để dưỡng ẩm, phòng ngừa rạn da

3. Trị rạn da sau khi sinh em bé

Bất chấp những nỗ lực của bạn, các vết rạn da vẫn luôn ám ảnh khi bạn đã sinh em bé thì bạn nên cân nhắc đến liệu pháp trị rạn da bằng các công nghệ chuyên sâu và tiên tiến. Hãy đến gặp bác sĩ và những chuyên gia hàng đầu về trị rạn da để loại bỏ chúng sớm nhất có thể.

CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI TRỊ RẠN DA FUSION 1 BUỔI – OFF 75%

(Áp dụng cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên)

ƯU ĐÃI DUY NHẤT TRONG HÔM NAY

>>> Tặng 1 bộ sản phẩm “điều trị rạn 3 ngày” – tăng sinh tái tạo collagen , nuôi dưỡng da từ sâu bên trong , hỗ trợ phục hồi nhanh tình trạng rạn da sau khi làm – trị giá 5 triệu.

HỖ TRỢ XE ĐƯA ĐÓN KHI KHÁCH ĐĂNG KÝ TRONG NGÀY

Lưu ý:

+ Chương trình áp dụng từ: 01/06 – 30/06/2020

+ Áp dụng cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên

ĐĂNG KÝ NGAY – ƯU ĐÃI LIỀN TAY

tich 

II. Những cách để giúp phòng và trị rạn da cho bà bầu hiệu quả

Để giúp phòng ngừa sự hình thành của những vết rạn và làm mờ, xóa bỏ chúng khi vừa xuất hiện, các bạn có thể áp dụng những biện pháp như sau:

1. Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh là bước đầu tiên để ngăn ngừa rạn da khi mang thai. Và bạn nên nhớ rằng hãy ăn uống đủ chất, bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể một cách cân bằng, chứ đừng ăn quá nhiều và không suy xét. Đừng quên rằng, vết rạn hình thành vì tăng cân nhanh chóng. Không phải mẹ tăng cân thì em bé sẽ khỏe đâu.

Ăn uống lành mạnh để phòng ngừa rạn da khi mang bầu
Ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống cân bằng thường bao gồm:

  • Có nhiều trái cây và rau quả
  • Thực đơn chứa ngũ cốc nguyên hạt như bột yến mạch và bánh mì
  • Bổ sung Protein nạc như thịt gà, cá và đậu
  • Các sản phẩm sữa cung cấp canxi.
  • Các loại thực phẩm chứa vitamin.
  • Không ăn quá nhiều đồ ngọt.
  • Uống đủ nước.

Tốt nhất, các bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được xây dựng chế độ ăn uống tùy tình trạng sức khỏe và cơ địa của mình.

2. Dưỡng ẩm cho da đầy đủ và đều đặn

Nhìn chung các bạn nên sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên, hoặc các sản phẩm được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên. Những loại sản phẩm được làm từ hóa chất, bạn không nên sử dụng. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn một loại dưỡng chất an toàn cho phụ nữ mang thai và đã được chứng minh là an toàn cho cả mẹ và bé.

Dưỡng ẩm đầy đủ
Dưỡng ẩm đầy đủ

3. Tẩy tế bào da chết

Tẩy tế bào da chết loại bỏ những lớp tế bào chết bị bám lại trên da, kích thích tuần hoàn máu và giữ cho da khỏe mạnh. Tẩy da chết giúp thúc đẩy sự phát triển của các tế bào da mới có thể giúp giữ cho dạ dày, hông, đùi và ngực của bạn mềm mại, dẻo dai và không bị rạn da. Bạn nên thực hiện mỗi tuần 1 lần.

Tẩy da chết
Tẩy da chết

4. Massage da để ngăn ngừa rạn da khi mang thai

Bạn đừng quên massage nhẹ nhàng các vùng da dễ bị rạn sau khi bôi các loại kem và tinh dầu dưỡng ẩm, để ngăn ngừa sự hình thành các vết rạn nhé. Biện pháp này sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích như:

  • Giữ cho làn da mềm mại và đàn hồi
  • Kích thích kem, dầu thẩm thấu nhanh hơn vào bên trong lớp da.
  • Phá vỡ bất kỳ vết rạn da có thể đã bắt đầu hình thành.
  • Kích thích lưu thông máu.
Massage da nhẹ nhàng ngừa rạn
Massage da nhẹ nhàng

5. Tập thể dục một cách phù hợp

Đừng lãng quên việc tập thể dục khi đang mang thai. Tập thể dục có nhiều lợi ích cho bà bầu, trong cả việc giúp chăm sóc cơ thể, ổn định tâm lý. Và tập thể dục có thể giúp bạn ngăn ngừa và điều trị rạn da nhờ những chuyển động cơ thể phù hợp.

Yoga thường được nhiều bà bầu lựa chọn. Đây là môn thể thao rất thích hợp cho bà bầu và có nhiều động tác nhẹ nhàng, giúp bà bầu thư giãn tinh thần cũng như giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

tap the duc de Phong va tri ran da cho ba bau
Tập thể dục để phòng ngừa rạn da

III. Tổng kết

Trên đây là những lưu ý giúp bạn phòng và trị rạn da cho bà bầu hiệu quả nhất có thể. Hãy kiên nhẫn và thực hiện đều đặn những biện pháp trên, các bạn sẽ đạt được hiệu quả mà mình mong muốn.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN NGAY ĐỂ PHÒNG VÀ TRỊ RẠN DA TRONG QUÁ TRÌNH MANG THAI

tich
THÔNG TIN TÁC GIẢ
BS. Nguyễn Hà đã có nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực tư vấn và chăm sóc làm đẹp. Hiện đang là bác sĩ tư vấn các vấn đề về làm đẹp tại Thẩm mĩ viện Lamia. Hãy đặt câu hỏi với BS ngay nhé.

Trả lời